Liebe Frau Höfel, ich habe zu meiner Frage wg dem Sport nach KS(mit Ruptur) noch eine Frage.. KS ist jetzt fast 13 Wochen her, Rückbildung war bisher 3mal.da hier ständig schlechtes Wetter ist und es mit schwimmen hier leider nichtoft was wird wollte ich fragen ob es ok wäre´, wenn ich im Fitnessstudio auf dem Laufband ganz normal bzw etwas schneller gehe und auf dem Crosstrainer ganz normales Tempo ohne Steigung oder großen Wiederstand erstmal mache und das ganze jeweils 15 Minuten..so würde ich spät abends nocheinmal los könenn und was für mich tun..Wäre das vertretbar? Danke und liebe Grüße
von sonnenschein042015 am 29.07.2017, 11:56