Guten Morgen, Frau Höfel,
meine Spontangeburt ist nun 9 Monate her und ich kämpfe noch immer mit einer leichten Belastungsinkontinenz. Nach dem Wochenbett wurde es besser mit den BB-Übungen und ich machte sie "nur" zwei Monate lang. Ich dachte, es wäre wieder gut.
Jedenfalls seit ich im Sommer schwimmen war (kalte Wasser im See) ist es wieder schlechter geworden. Auch nach dem Baden rinnt noch Wasser aus dem Becken, was ich früher nicht kannte. Liebeskugeln verschlimmern bei mir das Problem anstatt zu helfen.
Seit über einem Monat mache ich wieder die Übungen mit mäßigem Erfolg.
Wann hört das endlich auf??
Ist man nach einer Spontangeburt verflucht, diese Übungen mindestens 3 Mal in der Woche lebenslänglich zu machen??
(4 Freundinnen haben mit KS entbunden und kennen das Problem überhaupt nicht.)
Was kann ich noch tun?
Danke!!
von
Anything
am 07.09.2021, 08:12
Antwort auf:
Beckenprobleme nach Spontangeburt
Liebe Anything,
Faolana hat es gut beschrieben.
Sie haben ja gemerkt, dass die Übungen es besser gemacht haben. Dazu gehört dann auch immer eine gute Körperhaltung.
Die Problematik jetzt hat wahrscheinlich gar nichts mit der Geburt zu tun.
Stellen Sie sich in einem Beckenbodenzentrum vor. Dort kann man Genaueres sagen.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 08.09.2021
Antwort auf:
Beckenprobleme nach Spontangeburt
Hey, also von "verflucht" kann man nicht sprechen. Es kommt auch immer auf das Bindegewebe die Ernährung, Lebensweise und auf die Gene an. Meine Freundin zum Beispiel hatte 3 Kaiserschnitte und hat auch jetzt nach der letzten Geburt(ca 3 Jahre her) immer noch Probleme mit Belastungsinkontinenz und ich habe eine Spontangeburt gehabt und hatte nach dem Wochenbett gar keine Probleme mehr damit und auch jetzt in der zweiten Schwangerschaft(38ssw) habe ich kaum solcher Probleme nur wenn die Blase wirklich voll ist ich niesen muss und vorher nicht den Beckenboden anspanne. Es ist also gut möglich das du das dein"lebenlang" machen musst, aber es muss nicht an der Spontangeburt liegen, sondern kann auch einfach genetisch veranlagt sein. Es hat auch etwas generell mit der Schwangerschaft zu tun und nicht nur Mut der Geburt.
Genauso wie manche Frauen aus dem Grund nicht stillen wollen, weil sie denken stillen würde die Brüste "zerstören", aber da ist es genau das selbe es hat mehr mit der generellen Schwangerschaft und auch mit den Genen, Gewicht und Bindegewebe zu tun.
Lass dich von deinem Arzt/deiner Ärztin beraten was du noch tun könntest(Ernährungsumstellung, Sport/Yoga, min. 2 Liter Wasser am Tag trinken, evtl Schüssler Salz Therapie, Kieselerde und Biotin, usw) ,der/die kann dich am besten beraten was noch funktionieren sollte.
von
Faolana
am 07.09.2021, 10:19
Antwort auf:
Beckenprobleme nach Spontangeburt
Danke Faolana. Deine Antwort gibt mir einen guten Denkanstoß. Kieselsteine und Biotin werd ich ma heute noch besorgen. Yoga ist auch a tolle Idee.
Zum Stillen...eh wie du sagst man kann Glück oder Pech haben.
Eine Freundin hatte A und hat nach dem Abstillen ein schönes B.
Eine andere hatte großes C und jetzt hat sie fast F nach dem Abstillen. Die ist alles andere als glücklich...und ihr Kreuz erst
Bei anderen werden die Brüsten auch kleiner... man weiß das halt nie vorher...und genauso ist es auch bei der Geburt...
von
Anything
am 07.09.2021, 12:01
