Hallo liebes Ärzteteam, Ich habe eine Frage zur Ernährung meines Sohnes. Er ist 2 Jahre und 9 Monate alt. Größe ist 93cm und Gewicht 14.5kg. Er isst morgens : Schwarzbrot mit Buko und Marmelade und einen Fruchtzwerg. Auch mal Gouda und trinkt ein Glas Milch. Sonst gern Haferflocken mit Banane und Milch als Zwischenmahlzeit. Zum Mittagessen entweder Kartoffeln oder Dinkelnudeln mit Buttergemüse ( püriert und getarnt als Treckersoße) mit selbstgemachter Frikadelle oder Spinat, Kartoffeln und Ei. Ansonsten mag er Nudeln mit Tomatensoße, Pfannkuchen oder auch Nudeln mit Lachs. Gemüse ist so schwierig. Er will nicht probieren, isst aber dann zb rohe Paprika dazu. Die eigentlich auch täglich. Er isst Obst gern, auch manchmal ein Obstgläschen. Abends dann Vollkornbrot mit Buko und Paprika oder etwas Obst. Natürlich auch mal nen Keks oder Gummibärchen gelegentlich am Tag. Ist das abwechslungsreich genug? Ist 2x die Woche Frikadelle aus Rinderhack ok? ( Bio) Und 2x die Woche Lachs /Fischstäbchen? Manchmal bekommt er noch Rotbäckchen mit Eisen, da er leider ja kein Gemüsefreund ist. Ich weiss, Kinder essen gern das Gleiche, aber langsam gebe ich auch auf ihn neue Sachen probieren zu lassen ( Mittagessen) und aufwendiger zu kochen, er möchte es nicht essen dann. Wurst und Würstchen mag er garnicht, das ist doch verzichtbar, da eh stark verarbeitet oder? Danke für Ihre Hilfe und Beantwortung Ganz herzliche Grüße Kerstin L.
von KerstinL am 30.11.2022, 20:49
