Guten morgen! Mein Sohn ist 8 monate, 71 cm und wiegt 8,5 kg. Er ist ein sehr guter Esser. Momentan sieht es bei uns so aus:
6-7 stillen_nuckeln im bett im Halbschlaf
9:30 ca. 190g Joghurt-obst-Getreide breiglas
Dann evtl. einschlafnuckeln wenn wir nicht unterwegs sind
12:30 190g gemüse-kartoffel-fleischbrei
Dann evtl. Einschlafbuckeln wenn wir nicht unterwegs sind
16:00 GOB 1 Port.
19:00 milchbrei Grieß 1 Port.
Einschlafnuckeln (auch nachts noch ca.3x)
Mir kommt das sehr viel vor?! Wobei man Das stillen mehr als nuckeln bezeichnen kann, ich glaub nicht das er Da viel milch abbekommt. Aber er isst ja immer alles mit guten Appetit zusammen?! Was sagen sie dazu? Vielen dank!
von
claul
am 27.06.2013, 07:45
Du kannst nicht zu viel Nahrung geben, solange Du gesunde Nahrung anbietest. Dein Kind isst so viel oder so wenig wie es Hunger hat. Meine Tochter hat in dem Alter manchmal auch mehr gegessen als Du hier geschrieben hast, oft 4-5 Mal Brei plus 2-3 Mal Milchflasche. Sie war und ist nicht übergewichtig.
Stillen kannst Du weiterhin bei Bedarf. Du kannst natürlich versuchen das zu reduzieren, Du musst aber nicht. Wenn Dein Kind, wie Du schreibst, gut isst, reichen 2 Portionen Milch am Tag (theoretisch). Wenn Dein Kind keine Signale gibt, dass es trinken möchte, würde ich es in dem Moment einfach mal lassen. Das macht es irgendwann dem Kind auch leichter von sich aus mit dem Stillen aufzuhören.
von
Halluzinelle von Tichy
am 27.06.2013, 11:11
Hallo,
euer Ernährungsplan ist an sich gut so wie er ist. Von gesunder Kost darf ein Kind so viel (und so wenig) essen wie es möchte. Und solange sich das Gewicht langristig gesehen immer entlang der gleichen Perzentilkurve im Untersuchungsheft bewegt, was auch der Kinderarzt kontrolliert, besteht diesbezüglich kein Grund zur Sorge.
Joghurt Obst Getreide Gläschen würde ich allerdings nicht geben. Zum einen enthalten Obstgläschen gekochtes Obstmus, das wenig Nährstoffe aber viel Fruchtzucker liefert. Es handelt sich dabei also um eine überflüssige Leckerei.
Zudem sind derartige Beikostprodukte mit Joghurt, Quark usw. nicht empfehlenswert. Dazu hier eine Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Ernährung:
"Beikostprodukte auf Milchbasis werden als Zwischenmahlzeit oder Dessert ab dem 7. oder 8. Monat angeboten. Sie bestehen aus Joghurt, Quark bzw. Frischkäse oder Milchpudding. Der Einsatz dieser Produkte ist im Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr weder vorgesehen noch erwünscht. Aufgrund möglicher Nachteile sollte auf den Konsum verzichtet werden. Der hohe Proteingehalt aus dem Milchanteil würde zu einer weiteren Steigerung der bereits hohen Proteinzufuhr von Säuglingen führen. Eine hohe Proteinzufuhr kann die Nieren belasten und zu einer Anregung der Insulinausschüttung führen und darüber hinaus möglicherweise das Risiko für die Entwicklung einer Adipositas erhöhen. Ein zusätzlicher Verzehr von Milch und Milchprodukten kann durch eine Verdrängung von vollwertigen Beikostmahlzeiten mit hohen Gehalten an Kohlenhydraten und anderen erwünschten Bestandteilen die Qualität der Nährstoffzufuhr sowie eine ausgewogene Ernährung beeinträchtigen. Zwischenmahlzeiten sollten bevorzugt aus Obst und Getreide oder Getreideprodukten bestehen und werden gegen Ende des ersten Lebensjahres beim Übergang auf die Familienernährung eingeführt."
Quelle: http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=872
Auch der GOB sollte aus frischem rohem Obst bestehen, das viele natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe liefert: 150 g ungekochtes Obst reiben oder mit etwas Flüssigkeit pürieren, 3-5 EL milchfreien Getreidebrei z.B. Hafer oder Hirse zugeben, 1 Teel. Öl unterrühren - fertig (schnell gemacht und gut mitzunehmen).
Beim Milchgetreidebrei würde ich Dinkel, Hafer oder Hirse pur als Getreide vorziehen, das Grieß und Reis weniger nährstoffreich sind. Anrühren kann man sie mit Pre Milch, abgekochter Vollmilch (dann plus 2 EL frisches Obst) oder angerührt mit Wasser und anschl.
Stillen für den Milchanteil der Mahlzeit. Denn fertige Milchbreie zum Anrühren mit Wasser oder aus dem Gläschen werden aus Folgemilchpulver hergestellt, enthalten daher meist sehr viel Zucker (häufig über 30-40 g pro 100 g Breipulver) und zum Teil künstliches Aroma.
Fertigmilchbreie bieten daher ebenso wie Fruchtgläschen keine Vorteile für die Ernährung - im Gegenteil ;)
Stillen kannst Du weiterhin nach Bedarf - ob es mehr um Milch oder um nuckeln geht ist im Prinzip egal - Muttermilch ist weiterhin wertvoll für die Ernährung und saugen eine prima Beruhigungsmehtode :)
LG
http://www.alnatura.de/de/produkt/16757
http://www.alnatura.de/de/produkt/35081
von
lanti
am 27.06.2013, 12:52
