Thema:
Ernährung 10,5 Monate alt
Liebe Lanti,
Unser Speiseplan sieht folgendermaßen aus, für Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich offen ;)
Julian ist 10,5 Monate alt
7.00 120ml Pre
8.00 wenige Löffel milchgetreidebrei oder etwas Brot
11.30 Mittagessen, Brei geht meist nicht mehr, stattdessen gegartes Gemüse Kartoffeln, Nudeln, ab und zu Fleisch. Es werden nur minimale Mengen gegessen
13.00 Einschlafflasche 130 ml Pre vor Mittagsschlaf
15.00 Hirsekringel, knusperschnitten mit mandelmus, dazu etwas obstmus mit 1EL Haferflocken. Rohes Obst (Bananen, Birnen) wird verschmäht, Apfel geht in minimalen Portionen
17.30-18.00 Abendbrot, meist etwas Brot mit Frischkäse, Butter oder dünn Leberwurst, dazu Gurken, Tomaten oder gegartes Gemüse welches von mittags übrig blieb. Auch hier wenig
19.00 200ml Pre
2.00 200ml Pre
Brei wird seit einiger Zeit verschmäht.
Was kann ich besser machen? Oder passt es im großen und ganzen?
LG
von
Merci
am 13.01.2016, 16:16
Hallo,
der Speiseplan passt eigentlich so - es ist fast alles abgedeckt:
Milch bekommt er über die 3 Pre Milchflaschen ggf. plus Milchbrei ausreichend. Weitere Milchprodukte wie Joghurt würde ich zurzeit nicht geben und Frischkäse nur ab und zu eine kleine Menge - lieber milchfreie Brotaufstriche.
Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Fleisch/Fisch sind prima auch wenn er nur kleine Mengen isst. Das ist ok. Er weiß selbst am besten, wann er satt ist bzw. trinkt sich dann an der Milch satt.
Getreide bekommt er über die Haferflocken zum Obst, den Milchbrei und das Brot ebenfalls.
Was fehlt ist im Prinzip nur rohes Obst. Apfel ist schon mal ein guter Anfang. Wie ist es denn wenn Du das Obst roh pürierst und unter die Haferflocken gibt - mag er das? Und wenn nicht, was nimmst Du statt denn - Obstgläschen oder selbst gekochtes Obstmus? Man könnte übergangsweise beides kombinieren also zB zum Obstmus und den Haferflocken etwas zerdrückte Banane oder geriebenen Apfel geben. Hier einfach am Ball bleiben 
LG
von
lanti
am 14.01.2016, 13:32
Danke Lanti, jetzt bin ich schonmal beruhigt.
Tja, Obst ist so eine Sache. Weiches und süßes Obst mag er nicht (zB Birnen).
Bananen mag er garnicht und erbricht davon auch.
Äpfel mag er nur wenn er sie selbst knabbern darf. Gerieben isst er sie nicht und pürieren geht mit wiklich rohen Äpfeln schlecht da sie zu hart sind.
Pürierte Mango mag er auch nicht. An Obstgläschen nur solche mit rotem Obst (Himbeer, Heidelbeer usw) Die bekommt er eigentlich auch nur um ihm die eisenhaltigen Haferflocken unterzujubeln
von
Merci
am 14.01.2016, 13:43
Die Haferflocken bzw. Haferbrei kannst Du auch übers Gemüse streuen.
Aber Obst braucht er ja unabhängig davon auch. Wenn er gerne Beerenobst isst, würde ich es mal mit ungesüßten TK Beeren ohne Zusätze probieren - die gibt es auch im Winter und man kann sie sowohl selbst essen als auch pürieren.
Roher Apfel lässt sich mit einem guten Pürierstab auch fein pürieren, wenn man ihn würfelt und etwas Flüssigkeit wie zB Apfeldirektsaft zugibt (das geht auch mit Birne).
Isst er pürierten Apfel mit Haferflocke nicht, würde ich etwas von den roten Obstgläschen dazu geben und den Anteil schrittweise verringern und so ausschleichen.
Vielleicht wäre auch ein Smoothie was für ihn. Frisches rohes Obst (Apfel, Birne, Beeren etc.) zusammen mit etwas trüben Apfeldirektsaft pürieren und aus einem Glas mit oder ohne Strohhalm anbieten. Das schmeckt auch Großen, was die Sache für Kleine nochmal interessanter macht ;)
von
lanti
am 14.01.2016, 13:54
Das mit dem Smoothie werde ich auf jeden Fall probieren und evtl Tk Himbeeren dazu geben. Mal schauen ob er das annimmt 
von
Merci
am 14.01.2016, 14:00
Kannst ja mal berichten, wie es klappt mit dem Smoothie. Man kann hier auch 1 EL Haferbrei für Getreide/Eisen zugeben.
Ansonsten sind TK Himbeeren etc. wie gesagt auch für GOB geeignet. Man sollte sie allerdings mit anderem Obst wie Apfel oder Birne (süß aber nicht so geschmacksintensiv) kombinieren, damit es nicht zu sauer wird - auch die Gläschen mit rotem Obst bestehen zu eine Drittel oder zur Hälft aus Apfel (siehe Zutatenliste) 
Einfach dran bleiben und immer wieder anbieten und den Anteil an Gläschenobst konsequent verringern...
von
lanti
am 14.01.2016, 14:19
Habs gleich ausprobiert- Birne mit tk Himbeeren und Brombeeren mit nem Schuss Apfelsaft püriert. Mir hat's prima geschmeckt, Julian hat immerhin vier bis fünf Löffel davon genommen. Mit dem Strohhalm wollte er nur spielen ;) jetzt gibt's das einfach jeden Nachmittag, das tut auch mir gut. Eine Himbeere hat er so gegessen, mehr wollte er nicht
von
Merci
am 14.01.2016, 16:05
Ja prima, das ist doch ein toller Anfang - mit der Zeit wird er sich immer mehr daran gewöhnen (einfach konsequent bleiben)
von
lanti
am 14.01.2016, 16:15
