Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, von meiner ersten SS kenne ich solche Probleme überhaupt gar nicht! Umso mehr nervt und ängstigt es mich nun! Meine Füße sind wirklich richtig dick. Ich bin recht dünn und sehe unmöglich aus. Auch meine Knöchel und Beine sind geschwollen....:-( Könnte es "nur" die Hitze sein? Hatte aber sonst nie solche Probleme! Oder spielen da schon die Hormone eine Rolle mit? Was könnte man dagegen tun? LG Flocke
wasser in den beinen ist normal, solange keine anderen symptome dazukommen. aber es gibt einige dinge, die du dagegen tun kannst: die beine regelmäßig hochlegen, massieren (lassen), tägliche wechselduschen, schwimmen oder wassertreten. viel salz (am besten zusätzlich zum kräftigen würzen 1 TL pro tag in wasser auflösen und trinken), viel eiweiß (1 ei am tag, viel fleisch, milchprodukte) und ansonsten ausgewogen ernähren und ausreichend trinken (2 - 2,5 l inkl. milch). lg
Hallo Flocke, ich habe das Problem auch. Anfangs wurde es wenigstens nachts besser oder beim Kühlen oder Hochlegen der Beine. Irgendwann wurde das Wasser in den Beinen dann zum Dauerzustand und ich habe mich doch durchgerungen Kompressionsstrümpfe zu tragen (allerdings nur nachts, tagsüber bin ich doch zu eitel ;-) ). Dagegen hatte ich mich lange gesträubt (vor allem wg. der Wärme), aber die Bedenken waren völlig unbegründet!!!! Die Strümpfe sind überhaupt nicht unangenehm warm, ganz im Gegenteil: seitdem fühlen sich die Beine wieder viel "frischer" und leichter an! Alles Liebe vom spängchen
Also bei mir hat es super geholfen, daß ich wesentlich mehr getrunken habe (4 Liter am Tag) und außerdem mehr Eiweiß (meine Hebamme meinte, am besten aus Sojamilch, und die gibt´s als leckeren Schokodrink) zu mir genommen. Letzte Woche konnte man meine Knöchel gar nicht mehr erkennen, und meine Waden haben gespannt, weil sie so dick waren. Jetzt seh ich schon beinahe wieder Normal aus. Liebe Grüße, Kathrin
Zu den obigen Tipps kann ich noch unbedingt Akupunktur empfehlen, meine Füsse und Beine waren nach 2 Tagen wieder normal. Wünsche euch noch eine Schöne Schwangerschaft. Gruß Mickie