Hydro94
Ich war noch nie eine gute Schläferin, bin immer nachts mal wach gewesen und gleich wieder eingeschlafen..... 
Aber das jetzt? Ich wache auf und bin wach....mehrere Stunden....fast jede Nacht...
ich bin einfach nur noch müde.... 
Heute bin ich um 22.30 Uhr ins Bett und 2.31 Uhr war ich wach bis sich mein Körper um 5 Uhr erbarmt hat und mich nochmal anderthalb Stunden schlummern lassen hat....
Ich hab es schon versucht mit Spazieren gehen, aber das funktioniert nicht. Und ein Mittagsschläfchen kann ich irgendwie nicht, sodass ich mich immer durch den Tag schleppe. Ich hab noch keine Kinder und die Uni beginnt nie vor 9, sodass ich da kein Zeitproblem früh habe oder über den Tag besonders beschäftigt bin und mich auch mal ausruhen kann....
Es ist aber eben kein Schlaf....Ich möchte so gerne wieder durch schlafen.... 
Kennt das nächtliche Wachliegen noch jemand?
Oh ja, ich kenn das. Weiß aber auch nicht was dagegen hilft. Wenn ich tagsüber lange spaziere, Schlaf ich trotzdem nicht besser, bin aber am nächsten Tag um so müder...
Huhu. Ja. Das kenne ich. Mittlerweile hab ich es nicht mehr.
Meine Hebamme sagte zu mir, Schlafstörungen an sich seien kein Schwangerschaftssymptom. vielmehr liegt es oft daran, dass man -oft auch unbewusst- eteas hat, was einen nicht loslässt. Stress, Sorgen, oder irgendetwas, was einen eben nicht abschalten lässt.
Sie empfahl zb ein Buch zu lesen, autogenes Training, Traumreisen... Sie meint, was wem hilft, sei sehr unterschiedlich.
Ich hab zb meine alten Hörspielkassetten wieder raus geholt. 
Ist genau wie ein Traumreise.
Bei mir war die Blockade die noch bevorstehende "Beichte" beim AG, dass ich nun doch nicht aus see Elternzeit zurück kehren werde, dabei wurden in den Filialen gerade MA umverteilt und die rechneten nun ja mit mir und 30 Stunden.
Als das Gespräch -und es war ein sehr angenehmes Gespräch- vorbei war, konnte ich prompt wieder schlafen. Deshalb denke ich, dass es bei mir daran lag.
Also such deine Stresspunkte und versuche sie zu beheben. Dann klappts bestimmt auch besser mit dem Schlafen.
Mir fällt so bewusst gar nix ein was mich stressen könnte.....
Sind alles kleinere Dinge, aber hab nicht das Gefühl, dass mich das wissentlich belastet....vllt eher unbewusst....
Aber das könnte natürlich sein.....Auch im Unterbewusstsein passiert sehr viel was einen beeinflusst....
Allerdings wüsste ich auch keine Wege die Sachen zu ändern, die es eventuell sein könnten.... 