käthe77
Hallo ihr lieben Muttis,
meine Hebamme hat den Eisenwert bei mir überprüft und der liegt bei 10,5. Das ist wohl zu niedrig, aber auch nicht besorgniserregend sagt sie. Sie hat mir einen zettel dazu gelegt, dass ich Fleisch, rotes gemüse oder rotes Obst essen soll oder Kräuterblut nehmen soll. ich erinnere mich, dass ich von eisentabletten und Kräuterblut verstopfung bekomme. Was esst ihr, was besonders gut gegen Eisenmangel hilft? Paprika vertrage ich leider gar nicht, bekomme schlimmes Magenbrennen. Ist in Tomaten auch Eisen???
Und Erdbeeren, Himbeeren oder was sonst?
Danke für gute Tips ohne dass ich ewig im internet suchen muss.
Hallo, hatte ich auch und wollte nichts medizinisches nehmen. Sanostol der gute alte Zaubersaft aus der Kindheit mit einem EXTRA an Eisen beschert mir seitdem ich täglich einen Messlöffel von nehme Eisenwerte über 12,0 bin happy. Es gab den Moment als ich nur noch nen Wert von 10,2 hatte, seit Sanostol Geschichte :) Lg Regina
Hi Erdbeeren sind Super bei Eisenmangel. Hat mir der Arzt sogar empfohlen und die Saison fängt grade erst an. Dazu schmeckt es auch gut. Lg Carmen
Hallo, hab grad mal in meinem Buch nachgesehen ... Eisen ist enthalten in: Fisch, Fleisch, Hirse, frischem Spinat, Blattpetersilie, Pfifferlingen, Mohnsamen, Fenchel, Sesamsamen, Rotbäckchensaft, rotem Trauben-Muttersaft VG, Claudia
Ich hatte in der 7. SSW nen Hb- Wert von 8,5 und lag vor 4 Wochen bei 7,6. Blut wird aber erst in 4Wochen wieder abgenommen... Ich soll mich auch blos eisenreich ernähren... Da wunder ich mich immer über eure ,,hohen" Werte. Hab mir jetzt noch Floradix besorgt. Mal sehen...
Ganz verstehe ich das auch nicht. Esse gerade viele Erdbeeren und habe auch die letzten Wochen viel Fencheltee getrunken, zwischendurch Nüsse...aber danke für die Tips, werde mich mal dran begeben, mehr Eisen aufzunehmen 
