nermalkatze
Hallo Ihr! Hat noch jemand ständig Wadenkrämpfe? Ich nehme die Vitamine von DoppelHerz und noch zusätzlich 400mg Magnesium vor dem Schlafengehen...in der früh hab ich aber immer Wadenkrämpfe... Mein Doc meinte die Menge die ich nehme sei völlig ausreichend! Hat vielleicht jemand einen Tipp was ich hier noch versuchen könnte? Danke und liebe Grüße
Versuchs mal mit franzbrandwein, also mit einschmieren.....nicht trinken 
!!
LG
leider kann ich dir nicht helfen.. aber ich kenne das aus meiner ersten schwangerschaft, da hatte ich auch viel mit wadenkrämpfe zu tun, trotz magnesium.. in dieser schwangerschaft hatte ich erst einmal einen wadenkrampf, aber ich werd eigentlich kurz vorher immer wach und entspann dann sofort meine beine.. weiß auch nicht warum ich jetzt vorher immer wach werden, wahrscheinlich zu viel angst.. weil das kann höllisch weh tun, habe manchmal heulend da gesessen... vllt fragst einfach nochmal beim FA nach, sagst ihm das es trotzdem noch auftritt...
magnesium ist nicht gleich mag! nur mag wo hinten mag- citrat oder hydrochlorid steht wird vom körper schnell und effefktiv aufgenommen. die frei verkäuflichen aus supermarkt und drogerie sind meist mag- oxat oder oxit. die helfen kaum. und ich nehme z.t. 900mg... ( magnesiocard), mag-verla ist auch super schau mal auf deine packung... lg christine
Ich nehme seit kurzen die Verla und siehe da keine Krämpfe mehr und der bauch wird auch ncht mehr so oft hart :)
bananen sollen wohl auch helfen kann ich aber nicht 100% aus erfahrung sagen, weil ich sie einfach nicht gerne esse
Also ich nehme seit Beginn der Ss Magnesium Verla. Erst 3x2 täglich und nun nur noch 1x2 Tabletten. Hatte bis jetzt (toi toi toi) mit Wadenkrämpfen, Unterleibsziehen etc nichts zu tun! Obs nun an den Tabletten liegt oder einfach daran, dass von Frau zu Frau die Beschwerden variieren, man weiß es nicht... aber ein versuch ist es wert! LG!
Danke für Eure Tipps und Erfahrungen! Ich hatte schon immer mit Wadenkrämpfen Probleme...leider! Vielleicht liegts auch am Wetter... Wenns nicht besser wird frag ich nochmal meinen Doc, vielleicht muss er mir ja tatsächlich etwas anderes verschreiben. An Bananen kann ich nämlich leider auch nicht so ran : ) Liebe Grüße
In Nüssen ist auch ganz viel Magnesium, vielleichts naschst du die abends mal?! Und wie gesagt Magnesium ändern...Magnesium Verlaa Dragees bekommst du ohne Rezept in der Apotheke. Muss auch 3x2 davon nehmen und hatte noch keinen Krampf!
Auch ich empehle Magnesium Verla. Nehme 4x2 Tabletten. Was mir auch sehr gut tut, ist die Wassergymnastik für Schwangere. EINFACH SUPER. Danach bin ich wieder fit wie'n Turnschuh. Wichtig ist auch, dass man neben Magnesium, Bananen, Nüsse... auch die Füße und Zehen auf und ab bewegt. Auch Füße kreisen ist eine gute Übung. Damit sollte die Krämpfe in jedem Fall nachlassen. Viel Glück!!!