dany_sahne
Hallo Mädels! hab seit 2 Tagen ziemlich starke babybewegungen, manchmal sogar eine Art stechender Schmerz. Ich lese hier öfter davon, daß ihr schmerzen / wehen o.ä. "veratmet". Macht Ihr denn alle schon GVK?? Meiner geht erst am 10.08. los. Also ich frag mich, wie macht man das? Und bei was genau hilft es? Wäre sehr dankbar für Eure Infos! LG Daniela
Mhh...so genau kann ich dir das leider far nicht erklären. Ich veratme aber auch momentan noch nix! :( Wir haben im Kurs gelernt ganz ganz tief rein bis zum Baby zu atmen, also wenns geht bis in die Gebärmutter. Also gaaaanz lange und gaaaanz tief durch die Nase einatmen und dann auch gaaanz lang durch den Mund ausatmen. Uns wurde immer gesagt es kommt auf die länge der Atmung an. Man soll wohl mit zwei Atemzügen eine Wehe von z.B. einer Minute weg atmen können. Aber wenn es nicht weg geht und das stechen stärker wird würde ich das mal abklären lassen. Nicht das es richtige Wehen sind und sich was tut. Wann hast du denn ET? Schaffst du es denn den GVK komplett zu besuchen? LG
Also das Stechen ist nur dann und dadurch, wen die Kleine sich stark bewegt und dabei heftig nach außen drückt, scheinbar mit nem spitzen Knie?!? Mein ET ist am 14.09. und daß ich den Kurs komplett besuchen kann bezweifle ich sehr. Mal ne ganz andere Frage, zu Deiner Atemschilderung: wie soll das gehen, bis in die Gebärmutter rein zu atmen??? Ist das mehr so ne gefühlte Sache? Und 30s für Ein- und Ausatmung kommt mir auch echt super lang vor. Schafft man das denn??? Sorry für die "Quängelei"
Huhu, also mir wurde im Kurs gesagt, ca. 7 Sekunden tief durch die Nase einatmen, und dann paar Sekunden warten und entweder durch den Mund auspusten, oder ein Geräusch dabei machen, wies halt am besten geht. Leider muss ich sagen verkrampfe ich zu oft bei Schmerzen und muss mich dann stehts zum "veratmen" animieren. Also einfach is das nicht da nicht einfach wie blöd zu hecheln und die Luft beim Schmerz anzuhalten. Respekt derer dies gut können.
Also meine Hebi hat auch gesagt bis in die Gebärmutter atmen närtürlich fuinktioniert das nicht aber man muss sich das vorstellen und dann nur solange einatmen wie du kannst.sie sagt auch es gibt keine richtlinie wielnage und bei starken schmerzen sollte man wirklich einen arzt aufsuchen und beim ausatmen kann man auch buchstaben sagen a,e,i,o,u lg jazz
