Mitglied inaktiv
Hey ihr Lieben, seit gestern quäl ich mich mit Schmerzen rum. Bin mir zu 99% sicher, dass es der Ischias ist. Heute komm ich kaum vom Sofa hoch und beim Gehen blockiert es total. Habt ihr einen guten Tipp für mich was ich machen kann? Liebe Grüße
Vll tapen oder akkupunktur... Ischias ist aufjeden fall böse, hoffe ich bleib diesmal verschont. In der 1. schwangerschaft war es gegen ende besonders böse und da half nikkes
Ich schleich mich mal aus dem September Bus ein. Bis vor 2 Tagen hatte ich wahnsinnige Ischias Schmerzen, so stark das ich an einem Abend 20 Min. brauchte bis ich im Bett lag vor Schmerzen. Mir hat Bewegung in Maßen geholfen, und ich hab mir so oft es ging ein Körnerkissen auf den Rücken/Gesäß gelegt, seit 2 Tagen bin ich komplett Schmerzfrei. Zur Not wenn es garnicht geht könntest du auch Paracetamol nehmen. Gute Besserung Lg Vanessa87
Ich hab damit auch unschwanger manchmal zu kämpfen, mir hilft Wärme und leichte Bewegung, ein paar langsame Runden auf dem Crosstrainer z.B wenn es ganz arg ist geh zum Hausarzt und lass dir Physio oder Massagen verschreiben. Gute Besserung!
Da kann ich leider keinen Tipp geben, wünsche dir aber, dass du bald wieder schmerzfrei bist.
Danke für eure Tipps. Ich muss am 4. ja wieder zum Fa und dann fragt ich mal nach Akupunktur. Der macht das da auch. Und bis dahin halte ich mich mit Wärme über Wasser. Das Duschen eben tat schon mal richtig gut. Hab den Strahl auch ganz lange auf den Rücken gehalten :)
Akupunktur ich hab es in der letzten Schwangerschaft auch schon gemacht bei meiner Hebamme übernimmt die Kasse sogar könnte aber auch wie bei mir Des ISG Gelenk sein frag mich aber nicht was das ist
Das klingt fies :/ gute Besserung 