Noch einmal wegen Ernährung in der Stillzeit

Hallo, weil das Thema weiter unten aufkam (inklusive einer langen Verbotsliste), habe ich heute meine Hebamme noch einmal drauf angesprochen und sie bestätigt, was unsere Kinderärztin sagt und was mir im Krankenhaus gesagt wurde: Die Ansicht, dass bestimmte Lebensmittel, die die Mutter isst beim Baby Blähungen auslösen, ist veraltet. Blähungen entstehen durch die Verdauung von Ballaststoffen mittels entsprechender Darmbakterien im Darm. Die Ballaststoffe und auch die Darmgase gelangen aber nicht ins Blut und somit nicht in die Muttermilch. So gab es auch in der Wöchnerinnenstation im Krankenhaus Erbsensuppe und Salat mit Mais und Kidneybohnen. Ich stille und esse wie vor der Stillzeit (heute gabs z.B. Rosenkohl) und unsere Tochter hat keine Probleme mit Blähungen. Also macht euch bitte nicht verrückt, ihr Lieben, im schlimmsten Fall führen solche Verbotslisten nämlich zur einseitigen Ernährung bei der Mutter oder zum schnellen Abstillen, weil man doch wieder alles essen können will. Viele Grüße!