Mitglied inaktiv
..... hab genau seit der 32. ssw Wasser in den Füßen ...... hab echt gedacht ich bleib verschont..... sitz im Urlaub und hab dicke Füße ...toll war den ganzen tag auf den Beinen und nachmittags nach dem Putzen stell ich mit erschrecken fest, dass meine Füße so dick sind das ich meine Knöchel kaum noch erkennen kann.... jeder sagt ich solle viel laufen.... doch ich glaub wenn ich sie viel hoch legen gehts besser?! hoffe es is bald vorbei! super viele grüße
Ich weiß ja nicht von wem du den tollen Tipp mit viel Laufen hast, aber das ist völlig kontraproduktiv. Lege oft Pausen ein. und vor allem lagere die Beine hoch. Deine Blutgefäße sidn in der Schwnagerschaft weitgestellt und viel elastischer, hormonbedingt, das führt dazu, dass das Wasser nicht abtransportiert werden kann und dann in den Beinen Versackt. Zusätzlich kannst du deine Salzzufuhr erhöhen und Basische Bäder machen. Lass dir die Beine massieren oder mache es selbst , immer schön herzwärts damit unterstützt du Gewebe udn Blutgefäße.
Hallo, hatte ich auch streckenweise, im Augenblick nicht. Beine hoch und viel trinken, das schwämmt überflüssige Flüssigkeit aus. Und wechselduschen an den Beine. Klee
Das Laufen ist genau verkehrt! Lieber Beine hoch!
Hey suesse. Beine hoch und hin und wieder mal durch die ostsee waten :) und auch nachts die beine hoeher legen. Hab sogar in extra schaumstoff kissen dafuer. Ansonsten wechslduschen und massagen. Seitdem gehts bei mir und auch die wadenkraempfe haben nachgelassen. Kommt gut wieder heim 
DANKE für die Tips !!! Werd es ausprobieren.
sonnige grüße