Trepensteigen

Wie kommst Du auf die Idee? Ist mir jedenfalls nicht bekannt und habe ich auch noch nie in ähnlichen Konstellationen gehört. Mein FA sagte gerne viel Bewegen aber alles auf 50 % runterfahren. Also nicht überanstrengen. Ich weiß ja nicht, was Du für Treppentouren vor Dir hast, aber solange das nicht über Deinen normalen Fitnessrahmen hinausgeht sollte es Dir und auch dem Baby eigentlich nicht schlecht bekommen. Und wenn man merkt man überfordert sich - einfach aufhören.

meine Frauenärztin hat mir bei meinem sohn gesagt, es hängt von der fitness vor der ss ab. ich spiele squash und hab das bei meinem sohn bis in den 8. monat gemacht. also keine angst - dein körper sagt dir genau wie weit du gehen kannst. allerdings sollte man auch drauf hören!

Hallöchen, eine Schwangerschaft ist keine Krankheit. du kannst soweit alles das machen was du vorher auch gemacht hast. Extremen sport mit viel Ersch+ütterung vielleicht nun nicht gerade, aber Treppensteigen ist ja nun nix. Wenn alles ok ist mit Dir und dem Kind musst du dir keine Sorgen machen. Ich habe im 9. Monate einen umzug komplett mitgemacht (ausser wirklich schwere Sachen heben) und in der 2. SS habe ich im 9. Monat noch die Möbel verrückt um da noch zu saugen und zu putzen! Meine Mutter und meine Schwester haben bis zu den Wehen noch komplett gearbeitet in der Küche (Gastronomie). Mach dir nicht SO viele Gedanken. wichtig ist das du nun schaust das du nicht mehr ohne Handschuhe das Katzenklo reinigst oder in der Gartenerde rumwuselst - ausserdem Rohes Fleisch meiden und sowas wie Fetakäse! Es gibt in der Ernährung viel mehr was man beachten und umstellen muß/sollte als in dem Körperlichenbereich! Dein Körper zeigt dir wie weit er (noch) belastbar ist! LG und alles Gute Wiebke