Mein Gewicht

Ich nehme auch nicht ab durchs stillen. Aktuell muss ich sogar schauen, dass ich nicht zunehme. Nach der Entbindung hatte ich zwar direkt mein Ausgangsgewicht wieder, dieses war aber schon vor der SS höher als früher, weil ich vor der SS zugenommen hatte. Diese Kilos hätte ich schon sehr gerne wieder runter. Richtig Diät halten traue ich mich aber nicht, weil dann wohl irgendwelche Giftstoffe in die MuMi über gehen können. Habe aber noch nicht ganz verstanden ob nur dann wenn man eine Radikaldiät macht oder immer dann wenn Fettdepots abgebaut werden egal wie schnell. Ich glaube letzteres. Was ja dann schlecht wäre bzgl Abnehmen. Außerdem habe ich leider immer noch Probleme mit dem Beckenboden und die Bauchmuskeln sind auch noch nicht ganz geschlossen, so dass ich auch keinen Sport machen kann, was mich ziemlich deprimiert. Ich dachte, ich könnte zum Saisonbeginn im April wieder mit joggen beginnen. Aber das ist wohl richtig schlecht für den Beckenboden. Ich gehe zwar viel spazieren und das ist besser als nichts, aber ich vermisse trotzdem das Gefühl Muskeln zu haben und fit zu sein. Mmh, hat jetzt mit deiner Gewichtsfrage nur bedingt zu tun... Speziell Heißhunger durch das Stillen habe ich nicht, den Jieper auf Süßes hatte ich nämlich auch vorher schon... Schlecht auf das Essverhalten und das Gewicht wirkt sich die gestörte Nachtruhe aus. Erstens esse ich manchmal nachts was (ganz blöd) und zweitens gibt es Untersuchungen wonach man bei Schlafmangel und Stress schlechter abnimmt und der Körper vor allem am Bauch Fett einlagert. Einen Tipp habe ich ehrlich gesagt leider nicht für dich... Schön aber wenn ihr heiraten wollt! Die Liebe ist so viel mehr wert als irgendein Gewicht und eine intakte Partnerschaft ist keinesfalls selbstverständlich. Dass du dann schlanker aussehen möchtest ist natürlich trotzdem verständlich. Jetzt kommt ja der Frühling, vielleicht kannst du dich einfach noch mehr draußen bewegen, mit einer mitwachsenden Hantel im Tragetuch ist das schon anstrengend. Bei mir ist es so, dass ich aktuell wieder Muskeln aufbaue (hatte durch die SS mit viel Liegen gar nichts mehr) und da Muskeln mehr wiegen als Fett sieht das auf der Waage natürlich blöd aus. Bei gleichbleibendem Gewicht auf der Waage nimmt man tatsächlich aber Fett ab wenn sich schwere Muskeln aufbauen. Vielleicht ist es bei dir momentan genauso und deswegen stagniert es aktuell? Mehr Muskeln verbrennen selbst beim Sitzen auf der Couch mehr Kalorien als ohne. Vielleicht einfach mal viel rausgehen mit dem Baby und zuhause dieses als "Hantel" benutzen, gefällt denen meistens sogar voll gut.

Ich trau mich gar nicht mehr auf die Wagge. Bin ja so was von Schokosüchtig. Wollte ja eigentlich in der Fastenzeit darauf verzichten oder zumindest einschränken, schaffe ich aber nicht. Beim ersten Kind ging das besser. War aber auch ein Sommerkind und wir sind viel spazieren gegangen. Jetzt laufen wir bei gutem Wetter grade mal bis zum nächsten Spielplatz. LG

Ich kann dir nur empfehlen wirklich große Muskeln zu trainieren ;) Liegestütze, Po Training, aufschauender Hund /Katzenbuckel Wechsel und dazu einmal am Tag stramm ne halbe Stunde bis Stunde spazieren zu gehen. Ich habe die kleine nun seit ner Woche dabei in der ergo Baby aber Wunderwagen geht auch. Ich hatte 12 kg zugenommen und nun 18 kg abgenommen. Bin 166 groß und hab nun 67 kg... Also da geht noch was nach unten.... Zum Diäten: hast du schon mal einen dünnen Menschen gesehen der sagt er mache Diät? Das sind immer nur pfundige die das sagen... Es gibt keine wirkliche Diät. Ess mit bedacht (ich hab auch mal Heißhunger auf schoki und Co und liebe es 2-3 mal in der Woche abends Pizza in allen Sorten zu essen...) aber ich hab für die größeren Kinder immer nachmittags Obst und Gemüse auf nem naschteller. Da greif ich dann zu. Und Schokolade esse ich nur ganz dunkle denn die andere ist meist nur Kakaohaltige fettglasur und hat wenig mit schoki zu tun. Ich wünsche uns allen das wir schnell schlank werden, aber dir für deinen besonderen Tag natürlich am meisten! Erwarte keine Wunder, aber arbeite an dir :) Glg

Ich stille nicht. Hab bei meinem Großen 16 Kg zugenommen, 12 waren direkt nach der Geburt weg, und die restlichen 4 nach ca. 5-6 Wochen. Dieses Mal hab ich unter der Ss nur 6 Kg zugenommen, durch den Gewichtsverlust am Anfang und hatte nach der Geburt 6 Kg weniger als vor der Ss. Das halte ich jetzt im Moment ganz gut. Bisschen runter könnte meiner Meinung nach noch, aber ich weiß, dass das früher oder später eh wieder von selbst passiert bei mir.

Ich hatte 16kg zugenommen in der Schwangerschaft. 2 Wochen nach der Geburt waren es noch 4 kg zu viel. Ich bin einfach nicht zum Essen gekommen. Jetzt hänge ich bei 2kg zu viel fest. Wird nicht weniger Bin bei 1,67 m bei 70kg jetzt. Habe aber auch vor der Schwangerschaft zugenommen und würde das gerne wieder runter haben und auf meine 61kg zurück. Gestern hat jetzt auch fitdankbaby angefangen und ab heute gehe ich wieder wöchentlich schwimmen. Und ab nächste Woche endlich Rückbildungsgymnastik Gehe täglich mit dem Hund eine halbe Stunde, bei gutem Wetter eine Stunde und versuche täglich vormittags mit linus auf irgendeine Art rauszulommen, und wenns nur einmal zum rewe und zurück ist (10minuten weg).

Ich hatte 16kg zugenommen in der Schwangerschaft. 2 Wochen nach der Geburt waren es noch 4 kg zu viel. Ich bin einfach nicht zum Essen gekommen. Jetzt hänge ich bei 2kg zu viel fest. Wird nicht weniger Bin bei 1,67 m bei 70kg jetzt. Habe aber auch vor der Schwangerschaft zugenommen und würde das gerne wieder runter haben und auf meine 61kg zurück. Gestern hat jetzt auch fitdankbaby angefangen und ab heute gehe ich wieder wöchentlich schwimmen. Und ab nächste Woche endlich Rückbildungsgymnastik Gehe täglich mit dem Hund eine halbe Stunde, bei gutem Wetter eine Stunde und versuche täglich vormittags mit linus auf irgendeine Art rauszulommen, und wenns nur einmal zum rewe und zurück ist (10minuten weg).

Vor der ersten Schwangerschaft hatte ich 53 kg bei 164 cm drauf. Nach der ersten blieben hartnäckig 57 kg. In der zweiten Schwangerschaft habe ich 10 kg zugenommen. Jetzt bin ich immer noch bei 62 kg trotz 3 Monate Tandemstillen:-( Aber ich habe auch echt viel Cola getrunken und genascht. Jetzt habe ich die Fastenzeit zum Anlass genommen auf Süßes,Chips und Kuchen zu verzichten. Mache zudem zweimal die Woche Sport.

ich hab nach der Schwangerschaft 22kg weniger als davor gehabt. aber: jetzt sind es nur noch 19,5. Ich nehme also zu. Bin aber so krass Schoko-süchtig, bzw, generell nach Süßem... kann mich kaum beherrschen. Dabei sollten eigentlich noch 5 kg runter - es geht um meine Verbeamtung... Muss mich jetzt echt mal zusammenreißen. Ich weiß gar nicht, warum ich das nicht schaffe