Monatsforum November Mamis 2013

Yoga?

Yoga?

sunflame

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Überlege mich zu einem Schwangerschafts-Yoga Kurs anzumelden. Hat da vielleicht eine schon-Mami Erfahrung mit und kann mir darüber was erzählen?


Ahörnchen77

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Antwort auf Beitrag von sunflame

Erfahrungen mit einem Kurs gezielt in der Schwangerschaft hab' ich nicht. Ich hab' früher Yoga gemacht, und eine Freundin, die vor 8 Wochen ihr Baby bekommen hat, war ganz begeistert von einem Buch "Yoga in der Schwangerschaft", das sie mir jetzt vermacht hat. Sieht gut aus, und ich werde damit anfangen, wenn ich noch etwas fitter bin. Ich werde in eine Gruppe für Schwangerensport bei meiner Hebi gehen, aber ich finde Yoga allein in dem Fall besser. Hilft zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. LG