Mitglied inaktiv
Ich bin heute nacht um 03:00uhr ins Bett, bzw eingeschlafen..und heute morgen bin ich um 06:00 schon wieder wach gewesen und konnte nicht mehr einschlafen 
das macht mich echt fertig..sonst war das auch kein Thema, aber in dem Zustand ist Schlaf das beste was ich grad gebrauchen könnte..kann aber einfach nicht einschlafen.
Hat jemand Tipps? Gibt's irgend einen Tee oder sonst was?
Ich bin echt verzweifelt...
Du kannst ja noch richtig lange schlafen! Von 6 Stunden am Stück träume ich... Teetipp meiner Hebi: Johanniskraut, Melisse, Hopfen und Baldrian zu gleichen Teilen. Viel Erfolg!
Waren aber leider nur 3 Stunden :(
Hey Mädels,
3 std sind verdammt wenig....
Meine kleine Bauchmaus ist den ganzen Tag aktiv und Abends geht es dann.
Also ich schlafen gegen 22 Uhr ein oder auch mal 23 Uhr schlafe dann durch bis um 06.00h dann stehe ich auf....
Bin froh das es noch soooo gut klappt, tagsüber mache ich viel sauber, koche ach was man so macht und jeden morgen fahre ich 8 km Rad :)
Abends bin ich dann so K.O das ich dann wahrscheinlich durchschlafe...
Ich schlafe auch schlecht und muss alle paar Stunden zur Toilette... Das ist so gemein 
Ich kann das aus meiner ersten SS gut nachvollziehen, da war ich auch Nächte lang wach. Denke der Körper übt schon mal, mein Sohn war nämlich über 2 Jahre jede Nacht 3 Stunden wach! Es war die Hölle!!! Kann leider auch keinen Tipp geben, außer das übliche bei Schlafmangel: Abends noch einen Spaziergang Nicht schlaflos im Bett bleiben, sondern aufstehen Ich esse oft was, wenn ich Nachts wach bin Gleichen Rhytmus einhalten Hypnose- Hörbuch vielleicht... :-)
Hallo Julia, wann immer dich die Müdigkeit übermannt, versuch zu schlafen, wann auch immer. Abends spazieren könnte auch klappen. Ein Buch solange lesen bis du schnarchst. Nicht mehr computern vor 1 Std. vorm zu Bettgehen, dann kann das Gehirn runterfahren. Es ist wirklich schwierig, weil man sich so zerschlagen fühlt. Ich hoffe du bekommst bald wieder eine Mütze voll Schlaf. Gruß Brownjack