Isi11-13
Ich hab furchtbare Rückenschmerzen! Die quälen mich jetzt schon die ganze Nacht! Hat einer gute Tipps wie ich die wieder loswerde? Hab schon die ganze SS damit zu Kämpfen aber heute ist es echt hart
Ich renne gegen die Rückenschmerzen schon die ganzen letzten Tage mit einem Wärmekissen im Rücken rum. Meine Hebamme hatte mir auch gesagt, dass man unterstützend tapen könnte. Damit habe ich jetzt aber noch keine Erfahrung gemacht. Liebe Grüße von einer Leidensgenossin
Hey, wo genau hast du Rückenschmerzen? Ich habe ganz fiese im Lendenwirbelbereich, sodass ich Probleme beim auf der Seite schlafen bekommen habe. Ich mache jetzt jeden Abend vorm Einschlafen eine kleine Übung, die ich mal von einer Heilpraktikerin gezeigt bekommen habe. Das soll eigentlich deine Hüfte einrenken, um eine Wirbelsäulenverschiebung zu vermeiden.
Bei der Übung merke ich immer ein kräftiges Ziehen im unteren Rücken und danach manchmal auch in den Beinen, aber es hilft bei mir echt wunder. Ich such dir mal nen Link raus. (Ist aber natürlich auf eigene Gefahr, ich bin ja keine Ärztin 
http://www.naturheilmagazin.de/natuerlich-heilen/naturheilkundliche-methoden/dorn-therapie/dorn-therapie-film.html
Ich nehme statt der Hand häufig ein Handtuch, was ich mir da ums Bein lege und dann Druck aufbaue. Mache es pro Seite dreimal.
Danke!!! Das werde ich gleich heute Abend mal ausprobieren!