Monatsforum November Mamis 2013

Waden-, Fuß und Handkrämpfe

Waden-, Fuß und Handkrämpfe

Cosima

Beitrag melden

Hab ziemlich Last mit Krämpfen, besonders natürlich Nachts, aber auch tagsüber. Nehme schon 300 mg Magnesium täglich. Jemand ne Idee?


Nele24

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Cosima

Meine Hebamme hat gesagt, ich solle die entsprechenden Stellen abends mit Kupfersalbe einreiben. Hab es aber noch nicht ausprobiert, da das Magnesium anscheinend wirkt. Gute Besserung!!!


Nivo149

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Cosima

Nur Magnesium hilft nicht... Da muss noch Calcium dazu;-)


brownjack

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Cosima

Hallo cosima, seit ich vorm Schlafengehen 1Liter Milch verdrücke sind bei mir die Krämpfe weg. LG Brownjack


Suljana

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Cosima

Meine Hebi hat noch den Tipp gegeben, nicht mehr als 240mg Magnesium zu nehmen und schon gar nicht, je näher die Geburt rückt. Sonst legst du deine Gebärmutter lahm, weil DIE Muskeln da sich dann auch so herrlich entspannen Stattdessen soll ich das Magnesium erst vorm Zubettgehen einnehmen und dann die Nacht meine Ruhe haben... Es klappt im Moment ganz gut bei mir. Tagsüber gibts dann auch extra viel Milch und Banane...