Nele24
Hab gerade von meiner Schwester eine Mappe durchgeschaut und nen Zettel mit Tipps gegen unsere Wehwechen gefunden. Hab es mal abfotografiert. Wenn ihr es nicht lesen könnt, sagt mir bescheid, was euch interessiert. Dann schreib ich es ab. Also Themen sind: Vorbereitung der Brust Dammassage Schlafprobleme Relativer Eisenmangel Muskelkrämpfe Wassereinlagerungen im Gewebe, Ödeme Sodbrennen Hämorriden Geburtsvorbereitungstee
mich würde nur Hämoriden interessieren
Hämorriden: Kälte Kompressen, Quarkkompressen, geeister Quark oder Eis (Kondome) Sitzbäder mit Eichenrinden- oder Roßkastanienextrakt (Tannolact) RETTERSPITZ- Umschläge, oder RETTERSPITZ-Heilsalbe Hamamelis comp. Salbe (Weleda) Ich hoffe du kannst da etwas mit anfangen! LG
Hey super....aber meine Augen
Ab wann muss ich die Damm-Massage machen? 
Das steht da leider nicht. Keine Ahnung, ich frag mal meine Schwester, die hat früher Geburtsvorbeitungskurse mitgeleitet als Säuglingsschwester
@nele24: danke 
Damm Massage ab der 34ssw. 3-4 mal die Woche. Sagt meine hebamme. Hey neele, was steht denn da zur Vorbereitung der brust? Lg
Also Zur Vorbereitung der Brust steht:
Brust regelmäßig ringförmig ausstreichen, schütteln, Brustwarze zupfen, massieren.
Abwechselnd 1 Tr. Zitronensaft und Johanniskrautöl auf die Warzen
Warme Schwarze Teebeutel auf die Warze zum Abhärten
Viel Luft und Sonne, ohne BH rumlaufen
Zur Dammassage, meinte meine Schwester auch 34. Woche.
Viel Spaß bei allem
LG
Super dankeeee. Na da bin ich mal gespannt 
Ich auch! Vorhallem, weil ich so empfindlich da bin 
Ja das kenn ich 
meine hebi meinte auch, mit nem rauhen Handtuch die brustwarzen abtrocknen und bissl drüber reiben.
Aber ganz ehrlich, ich probier das lieber alles aus, als das ich nachher aufgrund von Wunden brustwarzen und schmerzen, aufhöre zu stillen. Das war nämlich bei meinen Freundinnen so. 