Schneehase
Hallo liebe Kugel-Freundinnen, ich war heute das 1. Mal beim SS Yoga und es war echt schön!!! Meine Hebamme hatte es mir ans Herz gelegt, mit den Worten "man merkt bei der Entbindung, ob eine Frau SS Yoga gemacht hat. Diese Frauen können besser atmen und es ist angenehmer und es kann schneller gehen" (Der Kurs wird nicht von meiner Hebi gemacht. Musste mich leider anderweitig umschauen) So.... natürlich gab es diese klassischen Vorstellungsrunden und da eine Frau mit einem ziemlich kleinen Bauch. Als sie sich vorstellte erklärte sie (leider nur ganz kurz), dass ihr Fruchtwasser abgegangen ist und sie jetzt quasi "auf dem Trocken sitz*" *zitat Sie wird jetzt sehr regelmäßig überwacht, darf aber so nach Hause und -wie man heute sah- auch zum Yoga. Ich habe vor lauter staunen meinen Mund gar nicht mehr zu bekommen. Werde wohl nächste Woche mal vorsichtig nachfragen, wie das funktioniert. Dachte immer, wenn man kein FW mehr hat, dann ab ins KH und nur noch liegen und warten.....warten...warten....bis das baby kommt, bzw. bis es geholt wird. Hat das von Euch schon mal jemand gehört? Erstaunlich, oder??
Eigentlich wird das Fruchtwasser wieder nachgebildet.... komisch
Und wie hat dir das SS Yoga gefallen? Wieviel kostet es bei dir? Was habt ihr so gemacht? Oh das ist ja interessant, dass habe ich auch noch nie gehört, dachte auch - so wie du - das man dann nur noch liegen darf...
Zu Beginn der Yoga Stunde hat man sich gegenseitig den Rücken mit einem kleinen Stachelball massiert......mmmhhhhh.....voll angenehm 
Dann haben wir verschiedene Dehn - und Atemübungen ( z.B. ganz tief in den Bauch und ins Becken atmen, beim Ausatmen verschiedene Vokale summen) gemacht. Alles sehr ruhig und entspannt. Mal im liegen, im sitzen oder im stehen. Abschließend mit klopfenden Händen den Rücken der Übungspartnerin leicht massiert und danach zu ruhiger Musik ....alle Muskeln entspannt. Man lernt bewußt die Muskeln zu entspannen, was für die Geburt in den wehenfreien Phase bestimmt gut tuen wird.
Ich finde es schön, mal unter gleichgesinnten Kugelbäuchen zu sein und sich auszutauschen.
Werde nächste Woche noch einmal berichten, was die "Fruchtwasser-Frau" macht.
Kg schneehase
Kosten des Yogakurses: 100,00 Euro für 8x ( man darf aber 2x Fernbleiben, so dass man auf 10 Wochen kommt)
Mußte schon durchrechnen, ob das bei mir noch paßt. Werde es hoffentlich schaffen 8 x hintereinander zu gehen (ohne Pause). Dann bin ich pünktlich 
fertig.