Josephine1987
Ohh man, vor der schwangerschaft war ich 6x die woche beim sport und seit ich weiß das ich schwanger bin, bin ich total faul geworden....
am anfang hab ich ja immer noch nen bissel was gemacht aber mittlerweile mach ich gar nix mehr, werde mir vornehmen jetzt wenigstens 2x die woche schwimmen zu gehen 
mal sehen ob ich mich daran halte 
Such Dir doch eine Trainingspartnerin. Ich hab zum Glück meinen Mann der fleissig mit mir jeden Tag 1 Stunde geht. Wir wollen das auch nach der Geburt beibehalten als unsere Zeit, es gibt bei uns im Fitnessstudio auch einen Babysitterservice :-) und man darf die KLeinen tagsüber auch mitnehmen. Also keine Entschuldigung mehr... .Ausserdem sind and den Fahrrädern, Crosstrainern und Steppern TV und da schau ich dann abend immer mal meine Serien :-) Ich finde es wichtig fit zu bleiben, denke das die Geburt einem marathonlauf nahe kommt... also verliere keine Zeit und komm in den Gang. Einfach ein bisschen Radfahren oder auf den Stepper wird Dir soooo gut tun....
ich muss mich aufraffen, sonst wird das nix mehr in diesem leben.... ab morgen gehts los
Ich war grad 30 min schnelleren Schrittes spazieren....das war der erste Schritt 
ich bin soooo stolz auf mich 
Also da ich ja schon seit der 7ssw zuhause im Beschäftigungsverbot bin brauche ich ganz dringend einen sportlichen Ausgleich... 
Habe mich gleich am Anfang um einen Schwangerensportkurs gekümmert, zu dem geh ich seit der 13ssw bis heute einmal die Woche...mal sehen hab schon vor noch den Oktober zu gehen...Ausserdem geh ich oft wenigstens ein Stück spazieren...Schwimmen find ich immer ganz schön teuer für ein paar Bahnen aber geh ich auch regelmäßig. Gerade in letzter Zeit fühl ich mich besonders im Wasser sehr wohl...weil mal nichts weh tut...
Ich möchte auch schnell nach der Geburt wieder fit werden und werde gaaaaanz viel Spazieren gehen... 
nach der geburt werde ich 24h am stück spazieren gehen
Wow na das hat geholfen... ich bin stolz auf dich.... und werde dir heute abend meine Trainingseinheit widmen....
Ach Gott Mädels, ich glaube das ist normal. Ich bin noch bis zum Anfang 5 Monats gejoggt und jetzt gehe ich 6x die Woche morgens mit meinem Hund eine Stunde zügig spazieren. Wenn ich den Köter nicht hätte, wäre ich noch fauler. Ich meine, man wiegt mehr man hat nicht mehr so eine Kondition und der Körper sagt einem, was ok ist und was nicht. Ich denke man sammelt so viel Kraft für die Geburt, wenn man etwas kürzer tritt LG M