dawn
kennt ihr das auch?
ich wache nachts auf und schreie vor schmerzen, weil die wade sich so verkrampft (immer im wechsel) mein mann sagt dann immer, dass ich sofort aufstehen muss, aber von wegen, dann kippe ich um so schei** weh tut das.
und wenn sich das wieder etwas beruhigt hat, dann bleibt die wade knochenhart und ich humpel den ganzen vormittag durch die gegend.
also so schlimm habe ich das noch nie erlebt, ich kenne zwar wadenkrämpfe, aber die sind ja nichts dagegen.
habe von meinem arzt schon vor einer weile die doppelte dosis magnesium für die nacht verschrieben bekommen, die erste zeit ging es auch so, aber jetzt fängt das wieder an!!
weiß jemand ob quark (milchprodukte) auch die magnesiumaufnahme verhindert?
ich frag mich nur wie das wird, wenn ich in der 37 ssw. das magnesium komplett absetzen soll, das stelle ich mir ziemlich übel vor. 
Huhu Süße...
da geht es dir ja wie mir...hab ich auch...:-( Gestern erst z.B vor allem die brauchen ewig bis sie weg gehen total heftig....ist einfach nur Aua 
.Und da hilft dann auch nicht wirklich was gegen.Muss dann warten bis es endlich vorbei ist :-(
Manchmal hab ich das sogar im Fuß....
Magnesium nehm ich ja schon lange nicht mehr wegen dem Muttermund...,werd meine Hebi mal fragen wieso das so schlimm ist.Hatte ich bei den anderen beide auch nie...so schlimm...
LG Nessi
PS:Ich hab heute mal leichte Wehen ;-)...!!Und meine Hebi hat mir gestern erzählt gibt einen neuen Wehencoktail der besser sein soll wie mit dem ollen Rizinusöl....
aus meiner ersten ss kenne ich das so auch nicht, ich habe wirklich schon bammel davor, wenn ich das magnesium ganz absetze.
was auch gut hilft, wenn ich ebenfalls aus dem schlaf gerissen werde und sich gerade anfängt alles zu stauen, dann drücke/kneife ich mit beiden händen so feste wie es geht die wade zusammen, das tut nicht weh, weil der krampf schlimmer ist.
wenn der krampf noch nicht im vollen gange ist, dann hilft das gut, meistens löst sich alles wieder.
aufstehen geht wirklich nicht, hab es einmal versucht und habe mich dann sofort wieder ins bett geschmissen, das ist ja noch schlimmer! wenn gar nichts mehr geht und man es nur "aushalten" muss, dann roll ich mich hin und her vor schmerzen, aber sternie du hast recht, ich ziehe irgendwie auch instinktiv die zehen an.
@nessi, das ist ja spannend, halt mich auf dem laufenden!!!! 
und erzähl mir mal mehr von diesem neuen wehencocktail!
lg
ach herrje..
das ist ja wirklich nicht schön!
kenne das so von mir nicht.
ich hatte mal eine Weile einen Krampf im Oberschenkel wenn ich gelegen habe.
kann ich dir leider nicht weiterhelfen aber ich hoffe das sich das schnell wieder erledigt bei dir! 
Hier - ich bin auch so eine nächtliche Wadenkrampfkandidatin! Das sind Schmerzen, hm? Mit dem Aufstehen hat dein Mann schon recht, aber ich kann das nicht, wenn ich vom Krampf ausm Schlaf gerissen wurde.....Ich ziehe die Zehen mit der Hand nach oben - also richtung Bauch, dann lässt der Krampf schnell nach! Aber spüren tue ich den Schmerz auch am Tag darauf noch....ätzend.... Magnesium und Milch weiss ich leider nicht.....
ach süße,
so extrem wie du hab ich es zum glück nicht, hatte bisher nur einen in der nacht!
*lach* aber letzte woche stand ich in der küche, hab gekocht und auf einmal bekomm ich einen krampf in 2 zehen am re. fuß!
also von wegen aufstehen, hat damit nichts zu tun!
hab keine hausmittelchen die ich dir empfehlen könnte leider!
habs auch.die ganze nacht lang...wenn ich mich strecke fängt es richtig an.da hilft nur füße richtung körper strecken..also nach oben,dann hörts auf lg
hab mal ein wenig geschaut.. da war mal eine Antwort: "Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt."
danke!!
ich nehme schon allein über nach 300 mg magnesium, insgesamt komme ich auf 450 mg.
also bauchlage geht gar nicht und leider haben wir kein richtiges bettende, bzw. unser bett ist nach hinten offen. 
ich werde heute mit der hebamme reden und sie nach diesen dehnungsübungen und fußgymnastik fragen.
looooooooooooooool wie sollen wir jetzt noch auf dem bauch schlafen, geschweige denn mit dem gewicht auf der brust auf dem rücken! ohja maus, aber wenn magnesium nciht so recht helfen mag, dann lass es doch mal abklären, vielleicht hat es ja bei dir auch ne andere ursache! kussi
sorry, du hast es ja bereits gelesen und kommentiert!
man sollte halt immer alles lesen 
ja, wenn es jetzt wieder schlimmer wird, dann lass ich es abklären.
weiß sonst echt nicht wie ich die letzten wochen überstehen soll. 
