Monatsforum Mai Mamis 2021

Frage zum Magnesium

Frage zum Magnesium

Krümel_94

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Hallo zusammen, Ich nehme nun seit einer Weile schon Magnesium (Magnetrans Forte 150mg). Das sollte ich immer 1x tägl. Nehmen. Nun meine FA ich soll 300mg nehmen also einfach die doppelte Menge. Jetzt zu meiner etwas doofen Frage: Ist es egal ob ich die 2x Kapseln gleichzeitig nehme (immer zum Mittagessen) oder soll ich es lieber 1x morgens und 1x abends nehmen? Was meint ihr? Oder ist das total egal? Lieben Dank für eure Antworten und schon mal ein schönes Wochenende


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Krümel_94

Ich nehme 400mg morgens und das reicht. Allerdings immer nach dem Essen, denn sonst räumt es durch


Krümel_94

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Alles klar, danke dir :) Dann nehm ich einfach weiterhin 2x Kapsel 150mg zum Mittagessen :) so hatte ich es angefangen :)


Bienchen09

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Antwort auf Beitrag von Krümel_94

Ich muss am Tag 600 mg Magnesium nehmen nehme ich immer Früh/Mittags/Abends nach dem Essen