Monatsforum Mai Mamis 2021

Beckenbodengymnastik

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Krümel_94

06.12.2020, 13:29 Beitrag melden

Hallo zusammen :) Ich bin gerade am überlegen wie das mit der beckenbodengymnastik so ist. Da dacht ich ich frag mal in die Runde :) Macht ihr da Übungen? Könnt ihr welche empfehlen? Hab nämlich immer wieder schon das Gefühl als müsse ich jetzt sofort auf Toilette oder es ist alles zu spät Hatte so einen Kurs machen wollen, der jetzt aber natürlich nicht stattfindet.. Danke euch und einen schönen Adventsonntag noch :)

Murmel86

06.12.2020, 14:32 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Krümel_94

Also, ich mache ab und an mal Übungen aus dem Tanz- bzw. Pilatesbereich. Das eignet sich sehr gut. Ansonsten gibt es abertausende Videos bei YouTube ;)

Bärenohr

06.12.2020, 14:43 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Murmel86

Ich habe den Eindruck, dass mein Beckenboden durch den Sport ganz OK trainiert ist. Darüber hinaus hat meine App zur Schwangerschaft Übungen dazu und ich mache meistens zwischendurch Mal eine davon. Das geht ja schnell und beruhigt das Gewissen

Mitglied inaktiv

06.12.2020, 15:37 Uhr Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Krümel_94

Ich hab so einen Fahrradsattel (nenne ich mal so) der mal geworben wurde. Muss mal nach einem Foto kucken.

Mitglied inaktiv

06.12.2020, 15:38 Uhr Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Krümel_94

Hier ist es..

Krümel_94

06.12.2020, 15:47 Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

Ah cool! Danke für die Infos und das Bild :) Dann schau ich mal.. muss glaub echt bisschen üben :)

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