Zhara1807
Hey meine Lieben, Seit Tagen übergebe ich mich ständig nachdem ich gegessen habe. In meiner ersten Schwangerschaft hatte ich keinerlei Übelkeit und jetzt bleibt einfach nichts drin, sobald ich esse will es keine 5 Minuten später wieder raus oder mir wird schon während ich esse total übel ... Habt ihr vielleicht paar Tipps wie das Essen für mich leichter wird ? Meine Schwiegermutter meinte ich soll öfters kleinere Portionen essen, also nicht so viel Aufeinmal hmm ob das was bringt weiß ich nicht
Schaden kann es nicht. Es ist für den Magen einfacher, kleine Mengen zu bewältigen. Sonst ist das echt individuell. Ich komme mit süßem besser zurecht als mit herzhaft. Andere haben das umgekehrt. Da hilft nur probieren. Mein Geheimnis ist Ginger ale, aber auch das sieht jeder anders
Wie weit bist du aktuell? Sollte eigentlich bei den meisten mit Übelkeit und erbrechen vorbei sein oder besser. Ich hatte das mit dem erbrechen nach dem Essen in meiner ersten Schwangerschaft vermehrter, da blieb gesundes null drin, kam währenddessen wieder raus und Burger von MCs konnte ich verschlingen und mir ging's gut, sehr kurios eigentlich. Kleine Mengen helfen wirklich, was du sonst in einer Portion ist am besten wirklich in 2 oder 3 Hälften aufteilen und dann jede Stunde/2 Stunden essen. Hauptsache es bleibt was drin. Was noch wichtiger ist, trinken trinken trinken. Und wenn selbst das nur schluckweise geht
Mir ist auch noch jeden Tag übel, aber bei Weitem nicht mehr so wie es noch vor ein paar Wochen war. Alle 2 Stunden etwas zu essen, hat es mir leichter gemacht, manchmal reichen schon ein paar Mandeln. Ich muss nach wie vor weitestgehend auf Fettiges und stark Gewürztes verzichten, auch auf Knoblauch und Zwiebeln. Außerdem stelle ich fest, dass Süßes und Milchprodukte meinen Magen stark reizen bzw. Übelkeit schüren. Also versuche ich Süßes zu meiden und Milchprodukte in kleinen Dosen zu konsumieren. Und ich führe eine Strichliste über die Wassermenge, die ich trinke. Zielpro Tag: 2,5 bis 3 Liter. Ich schätze, du musst herausfinden, was dir gut tut und was kontraproduktiv ist. Grundsätzlich gebe ich aber meinen Gelüsten in Maßen nach. Ich habe festgestellt, das mir das gut tut. Ich drücke dir die Daumen! Alles Liebe
War bei mir auch ganz ganz lange so... mittlerweile geht es wieder, außer wenn ich Salat esse. Ich liebe grünen Salat aber sobald ich den essen wird mir kotzübel- meist noch wärend ich den Mund voll habe...dann kommt es wieder...