alegria2014
Jaaa! Heute purzel ich endlich in die 30. Woche! Endlich steht die 3 davor. Hab vermehrt Rückenschmerzen bekommen. Mache jetzt täglich zwei Übungen und merke, dass sie gut helfen. Wie geht's euch?
Das freut mich für dich, man freut sich mom über jede erreichte Woche.
Bei mir sinds noch 4 tage bis zur Hochzeit, 6 Tage arbeiten bis zum MuSchu und 60 Tage bis zum errechneten ET.
Bin selber überrascht wie gut es mir noch geht...dachte auch krieg mit dem Rücken mehr Probleme, aber fühl mich zur Zeit ausgesprochen gut für die Umstände. 
Ich bin heute auch in die 30. Woche gekugelt 
Hatte heute den 3. Großen Ultraschall und alles war super. Der kleinen geht es bestens. So wie es aussieht fühlt sie sich pudelwohl ich befürchte zu wohl :D
Ich hab ziemliche Probleme mit der symphyse. Die schmerzt echt heftig aber ich weiß ja das es in 10 Wochen vorbei ist.
Ich bin ab heute in der 30. SSW und wirklich froh darüber, dass bisher alles so gut verläuft. Rückenschmerzen hab ich ab und an, Aber ich versuche mich weitestgehend zu schonen und meinen Rücken zu entlasten, wenn es geht.
Welche Übungen machst du denn? LG
Bei der einen mache ich einen katzenbuckel und dann fliessend übergehen ins hohlkreuz (auf allen vieren). Bei der anderen auch auf allen vieren und dabei wechselweise rechter arm-linkes bein strecken und dann die andere seite.
Ah super! Danke dir! 