Sport

Mir fällt im Traum nicht ein richtig Sport zu machen... ich glaube Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben.. ein Täglicher Spaziergang tut es für mich auch... Andere Bekannte meinen sie müssten täglich joggen... man muss es selbst wissen. Unsere Großmütter haben auch kein Sport gemacht in der Schwangerschaft

Ich habe eine super DVD mit SchwangerschaftsGymnastik, leider vernachlässige ich das ganz schön und mache es nur alle 2 Wochen circa zum Zumba gehe ich nicht mehr, allein schon, weil ich in meine Sporttops nicht mehr passe und keine Alternative mehr im Schrank habe bisher bin ich öfter mal zügig um unseren See gegangen, das sind so 5 Kilometer. Aber das macht meine Blase blöderweise nicht mehr mit. Nun will ich mich beim Schwangerschafts-Yoga anmelden.

Ich eigentliche Sportskanone bin momentan auch ziemlich faul! Ich bin aber auch echt nicht fit, ständig müde oder habe Magenschmerzen oder mir ist mega übel! Ich warte ja immer noch darauf, dass ich anfange "zu blühen", in der Hoffnung dann auch, in dieser Zeit Sport zu treiben! Meint sie, die Geburt verläuft einfacher, wenn man Sport getrieben hat? Oder ist es fürs allgemeine Wohlbefinden?

Angeblich ist es unter der Geburt leichter wenn man Sport machte und fit blieb .es ist aber nicht gut wenn du bisher keinen Sport gemacht hast und es nun ändern willst , in der ss sollte man nichts anfangen was man vorher nicht schon länger getan hat Ich tanze noch min 1 mal wöchentlich merke aber schön langsam meine Grenzen . Mach es aber weil es mir Spaß macht und nicht wegen der Geburt . Sonst mach ich keinen Sport außer meinen kleinen den ganzen Tag hinterherzurennen

Ich habe heute mit Schwangerschaftsgymnastik angefangen. Macht echt spass mit anderen schwangeren da kann man sich gleich bißchen austauschen

Ich bin bis Ende November ganz normal weiter gelaufen meine 2x pro Woche 6-10km. Halt nicht auf Schnelligkeit oder so. Dann hat es aber irgendwann danach immer angegangen zu zwicken. Jetzt lass ich es, geh dafür viel spazieren / mache mal Wege zu Fuß anstatt Bus. Freitag fängt dann mein Yogakurs für Schwangere an, geht 8 Wochen, danach dann Aqua Gymnastik ;-) voll durchgeplant, komme habe jetzt schon ohne Prusten nicht in den 3. Stock :-/

Ich hab morgen meinen ersten schwangerschaftsyogakurs. Bin schon sehr gespannt!

Ich möchte immer gern, aber mir fehlt im Moment voll die Zeit, und wenn ich dann Zeit habe bin ich meist zu müde und entspanne mich lieber :( Aber wenn jemand ein schönes Schwangerschafts Gymnastik Programm oder einen youtubelink für ein bisschen Sport hat, würde ich mir das gern mal anschauen :)

Ich mache einen SS-Yoga-Kurs an der Uni als Externe mit, habe ja keinen Studentenausweis mehr. Ist aber immernoch preiswerter als in einem Yogastudio. Da kann ich bis zur Geburt mitmachen.

Ich werde mit Dr Cathy von Youtube beginnen und mir dann einen Schwimmyogakurs einmal die Woche suchen. https://www.youtube.com/user/doctorcathy/videos?sort=p&view=0&shelf_id=3