S0nne
Bei mir in der Umgebung gibt es leider keinen Rückbildungskurs und daher habe ich das Thema bislang immer nach hinten geschoben. Hat jemand eventuell Tipps für mich für hilfreiche Videos oder gute Seiten mit Übungen? Habe schon mal kurz bei Youtube geschaut aber da erschlägt es einen förmlich. Ich suche nach möglichst einfachen Übungen die ich im Idealfall "so nebenbei" machen kann. Vielen Dank
Hier unter dem Punkt Videos findest du doch auch was zur Rückbildung. Hattest du eine Hebamme? Frag sie doch, ob sie dir nicht ein paar Übungen zeigen kann. :)
Es gibt eine DVD "Meine Rückbildungsgymnastik - Schöne Mama fit und schlank --- Das Standardwerk: entwickelt von Hebamme Katharina Werner und empfohlen von familie.de"
Ich schiebe das Thema auch vor mir her. Aber, nicht weil es hier keine Kurse gibt, sondern weil ich einen MIT Baby am Vormittag brauche. Die meisten werden abends ohne Baby angeboten. Aber wie soll man das anstellen - zwei Kinder, davon ein Stillbaby, Mann nicht jeden Abend zu Hause, Eltern und Schwiegereltern nicht in der Nähe? Danke schon mal für den Tipp mit der DVD. Bin gespannt, ob noch jemand ein gutes Buch empfehlen kann.
Witzig, ich habe das gegenteilige Problem. Keine Kurse am Abend ohne Baby und ich wuerde das Baby ungerne mitnehmen, damit es nicht ueberreizt ist ( da ich ein paar Stunden in der Woche arbeite bereits). Nun mache ich doch einen Kurs mit Baby um 11 Uhr. Hab auch noch einen Grossen, stille und mein Mann muss haeufig abends laenger arbeiten oder ist geschaeftlich unterwegs, dann haette ich den Kurs fuer die entsprechenden Tage ausfallen lassen. Bei uns ist der Kurs am Vormittag noch schwieriger zu organisieren.
Ich kann Euch diese Rückbildungskarten empfehlen. Liebe Grüße
