Danilita
Hallo an Euch, mein KS liegt nun 4 Wochen zurück. Schmerzmittel hatte ich nur die ersten 2 Tage. Aber ich bin immer noch nicht richtig fit. Ich hab immer noch solch ein Druckgefühl untenrum, wenn ich laufe. Richtig gerade stehen und laufen kann ich auch noch nicht. Und wenn ich mal länger, 1 Stunde, unterwegs bin, merke ich das auch. Ist das normal oder verlange ich zuviel von mir? Ich würd endlich wieder "normal" den Alltag verbringen wollen. Das frustriert schon.
hallo! Ich hatte ja den 2. Kaiserschnitt vor fast 4 Wochen (Mittwoch). ja, es ist ganz normal! Ich bin dieses Mal viel fitter als beim ersten und dennoch merke ich die Narbe. Beim ersten Mal hielt es etwa ein halbes Jahr an und wurde einfach von Tag zu Tag weniger bis ich die Narbe gar nicht gemerkt habe. danach konnte ich auch einen Schrank anheben ohne auch nur ansatzweise zu merken, dass da eine Op war. Die Narbe war nicht mehr taub. Es dauert halt alles, deshalb wollte ich auch keinen KS. beim ersten Mal musste ich mir nach 3 Wochen Massagen verschreiben lassen, weil ich nicht gerade laufen konnte und davon enorme Rueckenprobleme bekommen habe. Dieses Mal ist es besser. Ich fange nun langsam mit Ausdauertraining an um fitter zu werden, morgens und abends Walking mit Baby im Trageruch und Berg hoch und runter mit Gewichten im schnellen Tempo, Mal sehen, ob das etwas bringt. nichts Narben oder Beckenboden belastendes.
Also mein KS ist jetzt 5,5 Wochen her und ich spüre die Narbe gar nicht mehr. Allerdings war es bei mir auch beim ersten Mal schon so, dass ich sehr schnell wieder vollständig fit war. Trotzdem halte ich mich aber nachvievor daran, keine schweren Sachen zu heben und nichts zu anstrengendes zu machen. Bei Sport z.B. bin ich noch recht vorsichtig. Klar geht spazieren gehen, wandern und mit dem Rad fahren, aber so richtig lange Touren mache ich noch nicht wieder. Ich halte es für völlig normal, dass der Körper nach so einer OP einfach Zeit braucht und ein KS ist eine ziemlich große Bauchop...
Also ich fühle mich vollkommen fit. =) Lange Spaziergänge sind für mich kein Problem mehr. Habe jeden Tag geübt immer mal wieder mir mehr zu gemutet. Mich hat es ja auch gewundert das ich so Fit nach dem Kaiserschnitt bin.
Hi. Mein KS ist 4,5 Wochen her. Mir gehts gut. Ich mache den normalen Alltag mit zwei Kindern allein (kleine Sachen einkaufen, spazieren, Auto fahren, den Großen zur Kita bringen und wieder abholen). Taub ist die Narbe noch etwas, aber das war beim Großen auch so. Ansonsten alles ok. LG
Danke für die Antworten. Das ist ja echt so unterschiedlich. Es ist mein erster KS, aber ein halbes Jahr so eingeschränkt sein, möchte ich nicht. Rückbildungskurs und Sport darf man ja auch erst nach 12 Wochen machen.
Wieso erst zwölf Wochen nach der Geburt? Mein Kurs startet wie beim letzten Mal acht Wochen nach dem KS. Wundheilung ist schon nach sechs Wochen abgeschlossen.
Die gleiche Info habe ich auch beide Male bekommen. Mindestens 12 Wochen, weil sich sonst Mikrorisse bilden können und daraus Verwachsungen, die dann immer Schmerzen bereiten. Ich hatte auch die Frage vor einigen Tagen hier im Expertenforum gestellt und heute meine Hebi gefragt, da ich eigentlich fit genug fuer Sport bin und beide Antworten waren: mindestens 12 Wochen nach KS, eher länger.
Das wurde mir im KH gesagt und die Hebi sagte das auch. Ich würd auch gern schon anfangen, um schneller fit zu sein und noch ein wenig an Umfang zu verlieren.
beginnt auch 8 Wochen danach, Anfang Juli. War beim Großen auch so und gab nie Probleme. LG