Mitglied inaktiv
Hallo liebe Leute,
ich habe seit einer guten Woche probleme mit dem nächtlichen Schlaf.
Lt. meiner FA darf oder besser soll man nicht mehr auf dem Rücken schlafen.
Dies habe ich aber bis dahin immer getan.
Nun ist natürlich mein Schlaf total schlecht... habe morgens immer Schulterschmerzen und Nachts wach ich auf.
Ich hoffe, ihr habt ein paar Tips, wie ich wieder eine Nacht durchschlafen kann....
Vielen Dank im vorraus 
Hallo! Ich habe gelesen das es am besten ist wenn man auf der rechten Seite schläft. Auf dem Rücken ist schlecht wegen der Wirbelsäure und auf der linken Seite wegen dem Herz. Das zusätzlich Gewicht und diese Enge drücken eben. Deshalb schlafe ich zur Zeit fast nur auf der rechten Seite. Meistens mit Stillkissen. Das ist ganz praktisch und für später auch noch zugebrauchen. Ich kann so gut schlafen (wenn ich keine Wadenkrämpfe habe)! Liebe Grüße
Hallo, die empfohlene Seite ist die linke, da rechts von der Wirbelsäule die Vena cava, auch Große Hohlvene genannt, läuft. Daher kann es passieren, dass , wenn man auf dem Rücken schläft oder auf der rechten Seite, die Blutzufuhr gedrosselt wird und die Mama sowie das Baby (Plazenta) nicht mehr gut genug versorgt werden. In aller Regel wacht die Mutter sofort auf durch SChwindel , Übelkeit oder Druckgefühl, so dass der Körper dies Signal schon rechtzeitig selber gibt. Ansonsten sollte man ab jetzt mit Stillkissen oder anderen Kissen schlafen. Ich kenne das Problem, mir tut auch häufig morgens die Schulter weh. Die Hebammen sagen natürlich dazu gerne, dass sich um kleine Grüße und Vorboten des Babys handelt. da man dann auch durchwachte Nächte hat. Stimmt natürlich und stimmt einen auch ein, hilft aber nicht wirklich. Schöne Grüße, Juma
ich schlafe immer auf der re seite ein und wache aufm rückn auf. mein fa sagte das is jedem selbst überlassen wie man schläft und wenn man sich gut fühlt darf man schlafen wie man will. aber ich kann nich wirklich einschlafen und wenn ich schlafe dann bin ich morgens immer noch müde. bei meinem sohn habe ich bis einen tag vor der geburt aufm rücken geschlafen
Hallo syl11, Ich glaub dass mit dem schlafen geht uns allen irgendwie gleich. Als ich am Montag beim FA war,erzählte ich ihr dass ich schlecht schlafe im Moment.Sie meinte wenn es garnicht geht und es schon Nächte lang andauert,könnte ich ruhig Baldrian oder Schlaf-Tee nehmen.Ich selber würde es nicht machen.Dann versuche ich eher eine andere Schlafstellung oder lege mich Nachmittags mal hin. Im Moment schlaf ich auch ziemlich wenig und unruhig. Aber ich schlafe auf allen Seiten außer auf dem Bauch.Ich kann momentan besonders gut aufn Rücken schlafen,obwohl es ja nicht wirklich gut ist.Aber so kann ich und unsere Maus am besten schlafen.Ich liege mit dem Kopf und hohen Brustkorb etwas höher gut,ab und dann schlaf ich auf der Seite.Dem entsprechend was in dem moment besser ist zu schlafen. LG Yellowgirl
ehrlich??ich schlaf so , wie ich mich grad wohlfühle!!!manchmal klappt das Rückenschlafen, manchmal nicht!!!Aber probieren tu ich ;-) lg
Ich weiß gar nicht mehr wann ich das letzte mal eine ganze Nacht durch geschlafen haben! Auf den Rücken und den Bauch kann ich schon lange nicht mehr schlafen so drehe ich mich halt die ganze Nacht von der rechten auf die linke Seite! Aber erholsam ist das nicht bin in der Früh noch immer total müde aber es geht dadurch ich schon zuhause bin den arbeiten würde ich so glaube ich nicht mehr schaffen! Ich lege mich meistens am Nachmittag mal eine Stunde hin das ich ein bisschen einen Schlaf bekomme! Mal schauen wie das noch weiter geht!