Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, hab grad im Beitrag drunter von der Magnesium Menge gelesen: Der FA letzte Woche im KH hat zu mir auch gesagt, dass ich 300 mg Magnesium täglich nehmen soll. Mein FA meinte gestern dann, wenn ich oft einen harten Bauch bekomme, kann ich auch 2 x am Tag 300 mg. nehmen. hab dann in der Packungsbeilage daheim nochmal nachgelesen und da steht drin für Schwangere 300 mg. Aber wenn manche von euch auch bis zu 900 mg. nehmen, werd ich jetzt auch 2 x tägl. 300 mg. nehmen, wie er gesagt hat! LG Eliza
mein arzt hat mir nur gesagt, dass ich 3 mal am tag magnesium nehmen soll und als ich ihm gesagt habe was ich für eins nehme meinte er, dass es ausreicht. in der packungsbeilage stand auch bei mir für schwangere 300mg, daher dachte ich, dass es die höchstdosis ist. als die ärztin mir heute gesagt hat, dass 900 mg die höchstdosis ist und bei hartem bauch min. 600 mg genommen werden sollte war ich etwas erschrocken, da ich ja schon so oft im krankenhaus und beim arzt war wg. harten bauch und krämpfe. soll diese woche sogar 900 mg nehmen und wenn ich durchfall bekommen sollte, soll ich auf 600 mg runter. achte aber drauf was du für ein magnesium du nimmst. ich habe bis jetzt magnesium verla brausetabletten genommen und da erreicht man bei 3 mal am tag nur die 300 mg. jetzt hab ich magnesium verla als pulver bekommen und da erreiche ich mit drei tüten am tag 900 mg.
Ich nehme die Magnesium Verla Dragees 3x2 allerdings weiß ich jetzt gar nicht wie viel das ist müßte ich nochmal nach schauen. Außerdem ist im Nevon auch noch mal 100mg drin
Ich hab auch erst MAgnesium Verla genommen, aber als ich hinterher 3x2 nehmen musste habe ich MAgnetrans verschrieben bekommen, da reicht eine einzige am Tag aus, aber ich habe gerade auch keine Ahnung auf wieviel mg ich damit am Tag dann komme....
die hab ich am anfang auch genommen, da kam ich aber auch nur auf 360 mg magnesium am tag.
siehe unten, ich nehme das "billige" magnesium für sportler aus der drogerie. der doc meinte, das läuft ja alles vom gleichen band - wichtig ist die menge pro kapsel/tablette. eine menge von 300 mg ist eher für die schwangeren, die unter verstopfung leiden. wenn es entkrampfend wirken soll, minimum 600 mg .... bei gefahr eher mehr.
Da stimme ich überall zu, allerdings gilt: Erst niedrig anfangen, gucken ob das schon ausreicht, wenn nicht steigern und nach einigen Tagen wieder etwas weniger dosieren, so das man im Akut-Fall immer noch 1 Tbl. einwerfen kann udn die auch noch was bringt. Denn über mehrere Wochen 900mg zB. einzunehmen bringt nix. Der Überschuss wird vom Körper wieder ausgestoßen und somit kann mans gleich in die Toilette werfen *g lg Jane
Ja kann man durchaus machen, wenn es ganz schlimm ist, im mom habe ich auch öfter mal wieder wadenkrämpfe trotz magnesium. 
lg dana