Entspannungideen während Wehen bitte🙂

Wie wäre es mit deiner Lieblingsmusik oder schöne Hintergrundgeräusche wie zB. Meeresrauschen, Waldgeräusche. Oder kannst du vllt gut in der Badewanne entspannen? Ich werde mir eine Wärmflasche einpacken, weil es diese in den Krankenhäusern nicht gibt. Ist aber stimmt mal angenehm etwas warmes im Rücken zu haben. Ich nutze zum entspannen auch Meditationen auf YouTube (Regenbogenentspannung & Positive Affirmationen). Wie sieht es mit Brandschutz Richtlinien in deinem Krankenhaus aus? Könntest du dir vorstellen das Licht auszuschalten und Kerzen anzuzünden evtl. sogar Duftkerzen?

Hallo, Liebe Grüße aus dem Oktoberbus21. Ich habe bereits 2017 mein 1 Kind zur Welt gebracht und hatte einen tollen Geburtsvorbereitungskurs. Am meisten ist mir ein Satz in Erinnerung geblieben: Wir Frauen und unsere Körper sind dafür gemacht kinder zur Welt zu bringen, uns wurde die Kraft dafür mitgegeben. Mit jeder Wehe begrüßen wir ein bisschen mehr unser Kind" Und dieser Gedanke hat mir so viel Kraft gegeben, das Selbstbewusstsein, dass ich in der Lage bin es zu schaffen. Ich hatte 35h wehen, am Ende mit Einleitung und wehensturm. Und ohne PDA, mit der Kraft positiver Gedanken habe ich mein Mädchen bekommen. Ich glaube wirklich das positives Denken und Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten ganz viel bewirken. Klingt etwas kitschig, ist aber total ernst gemeint. Ich wünsche euch alles Gute