leonie123
hatte ja letzte woche geschrieben das gmh verkürzung habe. habe manche geschrieben das bis zu 900 mg magnesium nehmen am tag. ich nehme seit ich das von euch gehört habe 600 mg. wahr ja heute beim fa und der hat gesagt man sollte nur bis 300 mg nehmen aber ich fühle mich besser mit den 600 mg und er hat sich auch nicht mehr gekürzt aber auch nicht länger gewurden . aber sie wahr zufrieden. naja unsicherheit macht sich breit mit der aussage man soll nur bis zur 300mg nehemen. schaden kann das nicht oder ??? nächste woche muss ich zum vertretungs artz denn werde ich dann auch mal fragen . lg jeanette und danke für eure antworten
Also ich nehme 400mg am Tag, morgens eine Brausetablette in Wasser aufgelöst. Generell scheidet der Körper ohnehin all das aus, was er nicht direkt verarbeiten kann, daher stellt sich mir ohnehin die Frage wie sinnvoll es ist mehr zu nehmen als der Körper braucht. Es gibt allerdings bestimmt auch Situationen, wo Ärzte dazu raten über den Tag verteilt in ausreichend zeitlichen Abständen mehr zu nehmen. Je nach Diagnose.
Wenn du sicher gehen willst, dann frag doch lieber nochmal bei deinem Arzt nach. 
LG,
Ina
Magnesium in der ss beeinflusst die entwicklung der reflux beim Baby das ist die Magenschließmuskulatur, wenn dein FA sagt geh auf 300runter dann tue das bitte auch... LG TIna
350 - 360 mg sind der reguläre Bedarf an Magnesium den eine Schwangere hat. Sollten aber vorzeitige Wehen, Wadenkrämpfe o.ä auftreten kann die Dosis erhöht werden. Magnesium wird im Körper nicht gespeichert sondern bei einer Überversorgung wieder ausgeschieden. In dem Fall kriegt man Durchfall. Hat dir denn dein Frauenarzt gesagt warum du nur 300 mg nehmen sollst obwohl du das Gefühl hast das dir die 600 mg mehr bringen? Ich an deiner Stelle würde mal eine Hebamme bzw nächste Woche den Vertretungsarzt fragen. LG Heidi
Also im Studium (Ernährungswissenschaften) habe ich mal gelernt, dass man pro Tag etwa 300mg Mg benötigt, Männer wegen höherem Muskelanteil 350mg. In der Schangerschaft erhöht sich der Bedarf nicht und überschüssiges wird einfach ausgeschieden. Allerdings nehmen wir bei normaler Ernährung ausreichend Mg zu uns, also kann ich verstehen, wenn der Arzt meint, dass du nicht mehr als 300mg nehmen solltest. Schließlich nimmst du über das normale Essen ja nochmal etwa soviel auf. Und verkrampfte Muskeln "brauchen" nicht mehr Mg, um sich wieder zu entspannen, sie entspannen sich dann nur schneller (weil die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass Mg die Rezeptoren trifft). Rein logisch gesehen würd ich jetzt mal sagen, dass eine erhöhte Zufuhr über kurze Zeit nicht schlimm ist, aber längerfristig sollte man es nicht gegen den ärtzlichen Rat machen, da ja auch die Verdauung damit zurechtkommen muss.