Tinchenbinchen
Wie schnell kann man zB wieder Sport machen? Nicht, dass ich total sportsüchtig bin, aber Zumba fehlt mir schon irgendwie und ich stelle es mir nett vor, wenigstens einmal in der Woche dann anderthalb Stunden Zeit nur für mich zu haben, wenn Papi aufpasst. (Vorausgesetzt ich habe dieses Bedürfnis dann noch und will nicht ständig meinen Fuzzi bestaunen, was ich auch nicht ausschlieen würde *gg*) Sex fällt doch auch erst mal flach, oder?
gute frage, zumindest mit der rückbildungsgymnastik sollte frau so früh wie möglich beginnen... ich denke, dass ist wieder sehr unterschiedlich, wie sich der körper macht.... möp... ich will mich auch wieder bewegen...
Sex wohl 6 wocheb nicht -.-
Meine hebi meint ca 6 wochen :) dann langsam beginnen mit sport.... Wegen dem wochenfluss und rückbildung.... Der doc gibt das ok ... Sex auch 6-8 wochen warten am besten wegen der infektionsgefahr etc. Lg bina
hi tinchen
das ist sehr unterschiedlich denke ich.....also ich hatte null bock auf sport oder ähnliches....du musst dann auch eh zur rückbildungs-gymnastik, das kann ich nur empfehlen wegen dem beckenboden. aber wenn du lust auf zumba hast und das den beckenboden nicht weiter belastet, dann spricht da absolut nix gegen. würde das dann vom eigenen wohlbefinden abhängig machen.
sex: der fällt flach, ja. da bin ich ehrlich. erstens keine lust, zweitens ein bäh-gefühl untenrum, das auch ein wenig anhält wg. wochenfluss und evt. verletzungen.
aber auch hier gibt es unterschiede. das ist bei jeder frau anders. ich würd halt ein paar wochen warten. und es gibt ja noch andere möglichkeiten sich zu verwöhnen zum glück 
da muß es ja nicht der handelsübliche geschlechtsverkehr sein *hehe*
sei lieb gegrüßt, cupcake
also ich habe schon 2 töchter und ich kann nur sagen die erste zeit nach der geburt ..falls du stillst... und auch so natürlich stellt sich dein körper wieder um und das schafft einen auch schon mal .. also ich kann nur sagen ich war die ersten wochen nach der geburt froh wenn ich dann mich auch mal hinlegen konnte oder meine wohnung geschafft habe ..aber das erstaunliche ist du hast obwohl du nachts nicht viel schlaf bekommst .. viel energie ... und ich habe gemerkt das wenn das baby bei einem schläft dann pennen die wie ein stein daher hole ich mir wieder ein beistellbett aber du wirst ja sehen ob du nach der geburt noch die lust hast dazu hör einfach auf deinen körper
wir hatten es beim letzten mal im vorbereitungskurs davon. nach 6-8 wochen sollte man zum rückbildungskurs und danach erst mit "normalem" sport wieder anfangen. sie meinte halt, joggen wäre schlecht, weil der beckenboden noch nicht fest wäre. keine ahnung wie arg das "gehoppel" beim zumba ist, aber ich würde halt erst den rückbildungskurs machen - sagte die hebamme. beim sex wohl 6-8 wochen, wie man lust hat, und auch je nach dem ob du geburtsverletztungen hattest, wirst du wohl mehr oder weniger lust haben. sie meinte nur, immer verhüten, da sie neulich erst im KH eine hatte, bei der das zweite kind 10 monate nach dem ersten kam. da muss das erste ei wohl gleich gehüpft sein und die hatten wohl schon früher als 6-8 wochen lust auf sex.
Klar darf man Sex haben, aber nur mit Kondom. Wegen der Infektionsgefahr. Je nachdem wie stark man blutet, hat man aber glaube keine Lust dazu. Und wenn dazu noch ständig Milch aus der Brust kommt.....so hat es mir zumindest meine Freundin erzählt. Sport erst nach 6 Wochen. Und im ersten halben Jahr keine engen Jeans am Bauch. Damit sich die Organe wieder richtig platzieren können.
Das ist von Frau zu Frau /auch Mann zu Mann verschieden...Sex= Abhängig vom Geburtszustand (vaginal/ mit Schnitt/riß/ohne /KS-Wochenfluss),Schmerzen, Allgemeinbefinden bis zum Zustand seelisch (Wochenbettdepris mehr/weniger/gar nicht) und auch Befinden des Mannes (schlafmangel), wie ist das Kind (schreit viel?) Das steckt jeder anders weg... nach meiner 1.geburt gings mir sicher 8 Wochen psychisch gar nicht gut und durch unser Schreibaby, die enorme Veränderung allgemein war Sex z.B.kein Thema,ich meine das erste Mal "danach" war ca.4-6 Monate später... da standen ganz andere Dinge im Vordergrund.. Aber so wie man vor einem Kind diese/jene Prioritäten hat so steckt man sie mit Kind auch neu oder eben nicht. LG Sindy
Ja, Rückbildungsgymnastik ist klar^^ Aber auf Zumba bin ich halt echt wieder heiß... Da gibt's aber bei uns im Studio auch die 'angeschwächte' Version ohne Hüpfen und so, vielleicht fange ich dann bei grünem Licht damit wieder an. Wobei ich ja bis Weihnachten auch normales Zumba fein machen konnte und das einfach für mich dann reduziert umgesetzt habe, nicht mehr gesprungen bin und so. Mal sehen, wann ich dann wieder gehen kann. Dass das auch an der Geburt hängt und individuell verschieden ist, dachte ich mir. Bin mal gespannt^^
Ich weiß zwar nicht, ob und wie lange Sport in welcher Form verboten ist, fühle mich allerdings ziemlich tauglich. Ich mache zwar nicht direkt irgend eine Sportart, aber ich geh ziemlich viel im Stechschritt in der Gegend rum und das will ich jetzt auch endlich! Bald wirds wärmer ...
Und Sex kann mir nach wie vor gestohlen bleiben. Erstens sieht man, was bei rauskommt, zweitens weiß ich jetzt, was Schatzi bei der Geburt alles so gesehen und erlebt hat und drittens hab ich üüüberhaupt keine Lust, weil wir uns irgendwie auch wieder regelmäßig in den Haaren haben ... 