Essen

Oh Gott nein :-D ich ess die ersten 3 Monate nur das worauf ich wirklich Lust hab für alles andere wäre mir viel zu schlecht. Aber: Diesmal hab ich wahnsinnig Heißhunger nach Obst und Fisch. Also gesünder gehts ja nicht Danach werd ich wieder viel mehr auf meine Ernährung achten und vor allem Gemüße in jeglicher Form essen. Mind. 2 Mal am Tag Obst oder Gemüße find ich sehr wichtig. Gerade in der SS. Und schönes Körnerbrot, Müsli, Joghurt und Vollkornnudeln *jammi* Hab ich in den anderen SS auch :-) LG und mach dir keinen Stress. Erstmal ist es wichtig die ersten 3Monate zu überstehen

Ich vertraue da ganz meinem Körper, der sagt mir schon, was er braucht. Also nehme ich an, dass das, worauf ich Lust habe, auch das richtige ist. Bestenfalls steuere ich ein bisschen mit und esse z.B. abends noch Obst oder Gemüse, wenn's auf der Arbeit in der Kantine mittags nur Nudeln mit Sauce gab oder so. Aber wenn ich partout keinen Bock drauf hätte, würde ich auch ohne schlechtes Gewissen mal einen Tag verzichten. Meistens hab ich aber sowieso eher Bock auf gesundes Zeug, Fast Food klingt z.B. undenkbar für mich, da wird mir beim Gedanken schon schlecht... Ich hab auch immer irgendein Obst zuhause, das kann man auch schön zwischendurch knabbern wie Süßigkeiten. Dann isst man jede Menge Obst, ohne dass es irgendeinen Zwang hat, mal hier 'n paar Kirschen und da 'ne Banane, und schon ist man versorgt. Wenn wir selber kochen (am WE), gibt's sowieso immer reichtlich Bio-Gemüse, da brauch ich also gar nix umzustellen. Wie gesagt, Vorrang hat immer mein Appetit und ich vertraue darauf, dass er mir sagt, was gerade wichtig ist.

ehrlichgesagt im Moment bin ich froh wenn ich überhaupt irgendwas runterkrieg. und da halt ich mich dann eher an schonkost als an obst und gemüse. ich bin in den letzten tagen aber auch ziemlich gebeutelt mit kopfschmerzen, übelkeit und durchfall und fühl mich wie nach ner gehirnerschütterung. von meiner letzten schwangerschaft weiß ich allerdings - der hyper auf gesundes kommt von ganz allein. ich musste nur ein bisschen auf meinen körper hören und dann lief das schon - und wenn ich mal nen extremen hype auf was ungesundes bekam bin ich dem lieber nachgegangen und dann war auch gut anstatt mit tagelang danach zu vergehen. aber im moment sagt mein körper zum thema nahrung in jeglicher form eher NEIN DANKE. Daher erstmal etwas schonkost (heut gibts z.b. kartoffelbrei mit Apfelmus und Spiegeleiern - das Apfelmus könnte man schon fast als gesund bezeichnen). etwas reinzwingen würde ich mir sowohl in der gesunden als auch in der ungesunden form eher nicht.

Oh das ist ja toll das ihr alle essen könnt. Da werde ich ja richtig neidisch Mir ist total übel die ganze Zeit und ernähre mich im Moment nur von Zwieback, ein bisschen Obst und Ginger Ale. Das bleibt wenigstens drinne. Hatte heute totalen hunger auf eine Pizza. Also ich die gegessen habe wurde mir wieder total schlecht. Also manchmal bin ich echt überfragt Ich hoffe die Übelkeit geht schnell vorüber und man kann wieder normal essen ohne Angst zu haben, das man wieder wie "ein Schluck Wasser in der Kurve" hängt.