Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben.... oh man wem gehts genauso.....ich kann nicht mehr durchschlafen.....wache ständig auf kann dann wieder nicht einschlafen und wenn dann immer nur für 2 std....ich kann nicht mehr.....das war schon so bevor der SS-test überhaupt positiv gezeigt hat......wann hört das auf????kenn das soooooo garnicht....ich bin fix und fertig.....und meinen mann kann ich ja wohl auch schlecht au dem schlafzimmer verbannen wenn er mal schnarcht......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! weiss jemand was das mir helfen kann....... ich verzweifel sonst...... liebe grüße von der total müden sissy
Hallo, mir ging es bis vor kurzem noch so, ist aber besser geworden. Aber das liegt daran, dass ich aufgrund der SS so totmüde bin jeden Tag. An den Tagen, wo ich meine fetten Progesteronspritzen bekomme, könnte ich schon Mittags einschlafen! Echt schlimm. Versuche, ein wenig ruhiger zu werden und denk dir immer: Ich brauch meinen Schlaf für das Krümelchen! Viel Erfolg, Bine
Hi, tja ich kann dir leider auch nicht wirklich helfen. Ich kenne das. Bis vor kurzen lag ich auch ewig wach nachts (musste auf Toilette und kann nicht wieder einschlafen). Zum Glück hat sich das nun etwas gelegt. Auf Toilette muss ich immer noch, aber einschlafen danach geht eigentlich weil ich viiiiel zu müde bin. Wünsche dir dass es bald aufhört
Mmh ja, also bei mir ist das ein wenig andes... Geh ins Bett, weil ich totmüde vom ganzen Tag bin (Arbeiten, brechen, Arbeiten, Müde, brechen, Arbeiten - the show must go on), dann schlaf ich direkt ein, muss aber mindesten 1-2 Mal aufstehen, weil ichs Gefühl hab, dass meine Blase gleicht platzt! Das nervt! Hatte ich ja sonst nie... Na ja hab das Gefühl, dass es ein wenig besser geworden ist seit paar Tage... Ich hoffe doch mal, dass das bald weg ist :-)
Hallo, eventuell mal an einem Abend Baldrian ausprobieren. Was mir auch half: Ich hab mit Kissen meine Beine etwas höher gelegt. Hat gut geholfen. Seither schlaf ich wieder richtig gut. LG Joy
Ich wache nachts auch öfters auf: mindestens einmal, weil ich auf Toilette muss und mind. zweimal ohne weiteren Grund - abr ich kann schnell und gut wieder einschlafen. Ich weiß nur die gängigen Tipps: vor dem Schlafengehen viel Ruhe, kein Fernsehen schauen, vielleicht ein "Gute-Nacht-Bad" nehmen, Tee trinken - oder heiße Milch mit Honig *gg* (das hat bei mir als Kind geholfen)... Nachts sollte man wohl lieber einmal aufstehen und etwas tun, was einen ermüdet, als sich damit zu quälen, dass man nicht einschlafen kann... Mein Vater hat wohl auch immer sehr stark geschnarcht und es hat meine Mutter lange den Schlaf geraubt - und irgendwann hat sie versucht, einen Rhythmus darin zu finden, der sie einschlafen lässt - das soll gut geklappt haben.... *schulterzuck* Vielleicht ist irgendetwas für dich dabei, was du ausprobieren kannst... LG Tina