An die Angsthasen :)))

Ihr braucht keine Angst vor der Geburt zu haben. Alles, was ihr tun müsst, ist, gut auf die Hebamme zu hören. Die sagt euch, wie ihr atmen sollt, wann ihr pressen sollt und wann nicht. Das Atmen ist das wichtigste während der gesamten Geburt. Ihr dürft euch nicht verkrampfen. Dann tut der Wehenschmerz noch mehr weh! Tief in den Bauch reinatmen und laaaaangsam und laaaange ausatmen. Ihr dürft auch beim ausatmen laut schreien, oder in den Presswehen...ist alles erlaubt. Glaubt mir, das hilft und entspannt und versorgt euer Baby während der Geburt mit ausreichend Sauerstoff.... Wenig hilfreich ist es, zu jammern oder bockig auf die Hebammen einzubrüllen....ICH KANN NICHT MEHR...ICH WILL NICHT MEHR...usw. Dann können die nämlich auch bockig werden und schreien zurück :)) Klar, die Geburt wird weh tun! Aber jede Wehe und jeder Schmerz bringt euch euer Baby näher. Daran müsst ihr denken. Und keine verklemmten Gedanken hegen. Öffnet euch, seid entspannt und lasst euren Gefühlen freien Lauf. Dann wird alles gut. Die Ärzte und Hebammen sind einiges gewöhnt und werden euch so ziemlich alles verzeihen. Freut euch auf die Geburt, denn dann ist endlich der so oft störende Bauch weg und ihr werdet wieder beweglich sein :)) LG von Nelli.