Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben, ich muss ja zu meiner Schande gestehen, dass ich noch nie an einem Kurs für Rückbildung teilgenommen hab, obwohl ich nun mein 4. Baby bekomme. Diesmal will ich auf jeden Fall so einen Kurs mitmachen (hab ja nun schon etwas Probleme mit schwachen Beckenbodenmuskeln) und dachte es reicht, wenn ich mich während des GKV anmelde (der beginnt für mich am 26.1.). Nun habe ich gerade auf der website der Hebammenpraxis, die den GKV anbietet, gesehen, dass bis Ende Mai alle Kurse ausgebucht sind. Ab wann beginnt ,man denn mit der Rückbildung ? Habt Iht schon einen Kurs gebucht ? LG Anne
Angemeldet noch nicht, ich mach das bei der gleichen Hebamme die den GVK macht, also kein Problem. Laut meiner Hebi sollte man so 8 Wochen nach der Geburt damit anfangen... vlg Manu
hallo, schau mal hier... http://www.babyservice.de/Main/MeinBabyistda/Fuermich/Rueckbildungsgymnastic/ rechts klicken auf die broschüre mit dem pdf anhang... dmals nach larissas geburt, war ich ständig im kkh mit ihr, da hatte ich nie zeit zu, aber habe immer mal ein paar übungen gemacht...
Also die Anmeldung, den Kurs natürlich schon *gg* Meine Hebi macht die Rückbildung fortlaufend, so dass die Frauen 6-8 Wochen nach der Geburt dazustoßen und dann einfach kommen. Kann man einen termin nicht, verfällt er nicht, jeder kommt auf seine 10 Mal, und wenn es 20 Wochen dauert ;-)
Mensch, das klingt ja toll ! Sowas würde mir auch gut in den Kram passen, feste Termine sind ja meistens schwer einzuhalten ... LG Anne
Ich finde das auch super! Wie oft ist mal das Geschwisterkind krank oder es steht ein anderer wichtiger Termin an, so dass einem die wirklich wichtige Rückbildungsgymnastik sonst durch die Lappen geht! Eine frühere Hebamme von mir hatte auch immer 10-Wochen-Kurse, wer mal nicht konnte hatte halt Pech, ich glaube, ich war wg. Krankheit fünf Mal da oder so. Bei den Kassen hatte sie dann auch noch betrügerisch alle 10 Stunden abgerechnet, bsi sie aufflog :-(((
Ich wurde dafür quasi gemeldet, da alle Frauen, die jetzt im GVK sind dann auch wieder gemeinsam die Rückbildung machen sollen. Ich habe bereits nach der ersten SS einen Rückbildungskurs gemacht und den fand ich doof. Liegt aber auch echt an der Gruppe...
Huhu, werde den Kurs auch bei der Hebamme machen, die jetzt den GVK anbietet! Wir sollen uns bis nächsten Dienstag überlegen, ob wir dann vormittags mit Baby den Kurs machen wollen oder spät nachmittags dann ohne Kind! ich werde es auf jeden Fall machen, da mein Beckenboden schon echt gelitten hat! Nach der letzten Geburt hab ich nix gemacht! Wenn ich niesen muss oder dolle erkältet bin, dann gehen schon manchmal ein paar Pipi-Tropfen ins Höschen *bäääähhh* - daher brauch ich den Kurs dringend! Lg Khadi
hab auch keinen gemacht .... und auch ned vor einen zu machen? was soll das denn bringen? hab zwar schon mal was davon gehört .. aber naja +g+
So ein (guter!) Kurs bringt schon eine ganze Menge, denn der Beckenboden wird in Schwangerschaft und unter der Geburt extrem strapaziert, so dass man hinterher durchaus Beckenbodengymnastik machen sollte! Und die Übungen bekommst Du im Kurs gezeigt und erklärt, worauf es ankommt. Ansonsten, wenn Du Pech hast, irgendwann Blasenprobleme/Tendenzen zur Inkontinenz unterschiedlicher Schweregrade, Blasen- und/oder Gebärmuttersenkungen etc. pp. ICH würde es nicht drauf ankommen lassen... Leider gibt es viele Rückbildungskurse, die einzig auf die Bauchmuskulatur abzielen und aus Sit-Ups & Co. bestehen, die sind einfach sch***. Achte auf einen Kurs, der wirklich Schwerpunkt Beckenboden hat, dann bringt es was!
hm muss mal sehen wo bei uns sowas angeboten wird *grübel* und wie macht man das dann mit kind .. kann man das da mitnehmen? oder reicht einfach wieder so ein buch mit CD von GU .. hab ich nämlich die ss gymnastik und finds toll :D
Ich finde immer, so ein fester Termin pro Woche hat was, die CD lässt man dann u.U. doch beiseite, zum Termin drängt Dich der innere Schweinehund ;-) Bei uns ist es so, dass die Babys mitkommen könne, nicht müssen. Die liegen dann alle im Kreis in der Mitte (ist total witzig, die Kleinsten gerade 6 Wochen, einige Schnellstarter krabbeln schon durch die Gegend *gg*) und wir "turnen" außen um sie rum. Ziwschendurch wird bei Bedarf gestillt/Flasche gegeben, ist ein Zwerg zuuu unruhig, wippt die Hebi solange mit ihm auf dem Ball oder trägt ihn etwas rum. Danach klönen wir, können Fragen stellen und beantworten, den Zwerg mal außer der Reihe wiegen, Tipps gegen wunden Po, Blähungen und alles was vorkommen kann holen, bekommen ggf. Salben, Globuli (auch für uns) etc. pp. Es gibt aber auch Kurse, zu denen man die Kinder nicht mitbringt (meistens abends - und was ist da? Da sind die Lütten am Unruhigsten udn man mag sie gar nicht bei Papa, Oma, Opa... lassen *grrr*), weil frau sich dann wohl besser konzentreiren kann. Das muss man halt selber wissen. Kurse bieten i.d.R. Hebis an,d ie auch Nachsorge machen, Entbindungskliniken, manchmal sogar Krankengymnastik-Praxen...
ok muss ich mal inder klinik nachfragen .. danke wir in Ö haben ja keine hebis ... also ned so wie in D üblich :D
HI, bei uns muss man sich da nirgends anmelden. Wenn man in dem KH in Dieburg entbindet kann man sich die Hebi aussuchen und bei ihr dann die Kurse besuchen, automatisch geht man dann auch in den Rückbildungskurs. Das ist echt praktisch wie ich finde... LG Bea
