Mitglied inaktiv
Halli Hallo,
ich muss dich mal was fragen. Ich hab gelesen, dass du Nordic Walking machst. Ich würde das auch gerne anfangen.Nun zu meinen Fragen.
Hast du einen Kurs besucht oder hast du es dir selber beigebracht? Was kostet den in etwa die Ausstattung? Und ist es vll möglich auch mit Baby im Tragetuch auf den Rücken zu walken? Wie oft in der Woche machst du das?
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Lg Silvi mit Benni
Guten Morgen Silvi!
Ich mache 2mal die Woche Nordic Walking. Manchmal auch 3mal. Es ist ja auch wetterabhängig.
Ich habe vor 4 Jahren einen Kurs gemacht, kann ich nur empfehlen,weil man doch schon auf die Armbewegungen acht geben muss. Einfach so loslaufen ist nicht so effektiv.
Klar kannst Du mit Benni auf dem Rücken walken, denn es ist ja nur ein schnelleres Gehen, kein Jogging.
Die Ausrüstung, hmmmm. Du brauchst auf jeden Fall gute Walking-Schuhe, da würde ich mich im Schuhgeschäft beraten lassen. Die sind schon was teuerer, aber die ersten Schuhe, die ich hatte, haben auch 4 Jahre gehalten. Bei den Stöcken solltest Du darauf achten, dass sie einen Korkgriff haben, denn die lassen sich einfach besser anfassen und liegen gut in der Hand. Wenn möglich dann sollten sie aus Carbon sein, weil sie leicht sind. Preise sind von bis, meine haben damals 50 Euro gekostet.
ich würde Dir aber empfehlen, erstmal einen Kurs zu machen. Da beraten sie Dich ebenfalls und du kannst testen, ob das was für Dich ist! Hast schon mal geschaut, ob bei Dir in der Nähe jemand einen Kurs anbietet?
ich finde, dass es ein schöner Sport ist, leider aber wetterabhängig, aber egal. Wenn ich nicht laufen kann, weils in Strömen regnet oder glatt ist, dann geh ich schwimmen.
Wenn Du noch weitere Fragen hast, dann her damit 
LG
Nicole
Hey du,
vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Ich hab mir auch gedacht, dass ein Kurs wohl am Effektivsten ist (und auch noch von der KK bezahlt) Jetzt hab ich mind. schon mit 5 Anbietern hier in der Nähe telefoniert.Und in dieser Jahreszeit gibt es nirgends einen Kurs, obwohl auf jeder Homepage steht ein Sport für jedes Wetter. 
Mein Problem ist, dass ich ab Mitte März (sprich wenn die ganzen Kurse losgehen) wieder arbeiten muss. Und da ich im Handel bin, kann ich solche Kurse knicken, wir haben bis 22Uhr offen und auch Samstags. D.h. Ich könnte nur Sonntags einen Kurs regelmäßig besuchen. Darum wollte ich die Zeit jetzt nutzen.
Naja ich werd mal weiter telefonieren. Sonst komm ich dich besuchen und du musst es mir beibringen 
Ich hab mich dafür heute aber bei Auqua-Fitness angemeldet und hoffe, das auch so die Pfunde ein wenig schmelzen.
Lg Silvi mit Benni
Klar, kannst gerne vorbeikommen 
Aqua-Fitness ist toll, damit fang ich im nächsten Jahr auch an!
Nordic Walking ist eben wetterabhängig, man kann aber auch im Schnee laufen, wenn man die korrekten Schuhe hat. Die Stöcker sind dazu ausgelegt!
Aber wenn Du 2-3mal die Woche eine Stunde stramm spazieren gehst und das mit Benni auf dem Rücken dann erreichst Du sicherlich auch ne Menge!!!
lg und viel ERfolg
Nicole
Ich glaub ich werds jetzt erstmal aufgeben mit der Kurssuche. Hab gerad noch ein paar durchtelefoniert und die haben auch erst wieder im Frühjahr Kurse.
Spazieren geh ich jeden Tag ca. 2 Stunden (mit Benni zumindest vorm Bauch oder im Kinderwagen) da wir einen kleinen Jagdhund haben der viel Bewegung braucht.
Aber irgendwie tut sich da nix auf der Waage 
Ich hoffe ja auf den Wasser Kurs und hab mich noch bei der AOK bei einen Abnehmprogramm angemeldet und versuch jetzt Punkte zu zählen. (Ich glaub das ist Weight Watchers ganz ähmlich).
Danke für deine Hilfe
Lg