Lovie
Nach der schweren Geburt war ich fast 5 Tage lang komplett inkontinent. Ich hatte weder einen Harndrang, noch konnte ich irgendwas zurückhalten. Bin dann einfach alle Stunde nach der Uhr auf Klo gegangen, um große Unglücke zu vermeiden. Mittlerweile hab ich immerhin wieder Harndrang und ich verliere auch nix mehr, wenn ich aufstehe. Niesen, Husten und Lachen muss ich aber weiterhin mit Vorsicht genießen... Allerdings kann ich nicht wirklich gut Wasser lassen. Ich muss aufm Klo immer hin und her wippen, mich vor und zurück beugen - oder unter der Dusche leicht in die Knie gehen und mit dem Becken wackeln. So wie vorher, hinsetzen, loslassen, Wasser marsch is einfach nicht mehr. :-( Meine Hebi meinte, ich soll mir einfach noch mehr Zeit geben, versuchen, mich bewusst zu entspannen. Für Übungen wäre es noch zu früh, vor allem da sich meine Gebärmutter noch nicht genug zurückgebildet hat. Jetzt will ich einfach mal wissen, ob ich die einzige bin, die unter so einem Problem leidet und ob es wirklich mit der Zeit besser wird...
Oje, das hört sich ja nicht toll an. Mit dem Beckenboden habe ich keine grossen Probleme zum Glück. Dafür habe ich nun Hämoriden die echt nerven und beim grossen Geschäft ziemlich scherzhaft sind. Hoffe die gehen auch wieder weg!!! Hast du dich bereits fürs Rückbildungsturnen angemeldet? Es gibt auch Übungen die du Zuhause machen kannst, aber das machst bestimmt schon... Lg und ich hoffe es wird bald besser!
Gegen hämorrhoiden hilft super hammamelis myrrthe Balsam aus der Apotheke! Meine sind damit so gut wie schon ganz weg.
Echt? Muss ich auprobieren! Danke für den Tipp. Lg