antje76
Hallo ihr Lieben, nachdem ich nur ein paar Zipperlein während der Schwangerschaft auszustehen hatte, fangen jetzt die Probleme an. Seit Freitag abend habe ich Wassereinlagerungen in den Unterschenkeln und Füßen, sowie Sodbrennen. Was außer Füße hochlegen, wegen dem Wasser, kann ich noch dagegen tun. Ich hoffe, ihr habt noch ein paar Tips für mich. Ach ja, gegen das Sodbrennen nehme ich Gaviscon, gibt es noch Alternativen? LG, Antje
Beine auch Nachts hoch lagern, manchmal helfen Wechselduschen oder Akkupunktur. Gegen das Sodbrennen hilft mir ein Glas kalte Milch. Hab schon gehört, dass ein Löffel mittelscharfer Senf helfen soll. Oder Mandeln essen, aber ganz klein kauen.
Kannst auch Übungen machen! Auf Zehenspitzen stehen und dann auf Ferse und immer so hin und her! Auch beim Liegen die Füße strecken und anziehen! Soll wohl helfen! Ich mach das jeden Tag und bis jetzt hab ich noch kein Wasser! Auch nach dem Duschen die Beine kalt abspülen!
Ich habe dasselbe Problem und mir helfen Wechselduschen + Massage (zum Herzen hin mit Druck) das lässt die Beine gleich leichter werden =). Spazieren gehen bzw Bewegung hilft auch ganz gut, allerdings sollte man öfter Mal die Beine hochgehen. Bei mir ist's zwar nicht arg und auch nur in den Waden, werde aber morgen meinen FA trotzdem um Kompressionsstrümpfe bitten um vorzubeugen ;). Liebe Grüße Murmelinchen
Hi. Ich hatte letztes jahr auch die massagen von meinem fa verschrieben bekommen, aber mein ha, meinte das soll ich nicht mehr machen lassen da das Wasser dann am Herz vorbei fließt und es dann mehr arbeiten muss...wäre nicht gut?! ich hab s dann sein gelassen aber geholfen hats ... S.
Oha...das wusste ich garnicht, vorallem weil es wirklich immer ganz gut geholfen hat =) und Hebi das auch immer unterstrichen hat. Vllt. sollte ich stattdessen meinen tgl Spaziergang lieber um 10 Minütchen verlängern und dafür die Massage verzichten?!?! Manchmal ist es sehr irritierend, da man in der SS zig Meinungen und Tipps erhält (sei´s vom FA, Hebi etc) und oftmals widersprechen sich diese auch und deren Meinungen weichen voneinander ab...achja ab und an kann das schon ziemlich verwirrend sein XD...