eisenmangel :(

Keine Ahnung, ob da nun viel Eisen drin ist, aber ich trinke gerne von Amecke Saft mit Eisen. Ich hab gehört, dass in Fleisch und allem roten Gemüse viel Eisen enthalten. Aber auch in Hirse (wurde mir für meine Tochter empfohlen, weil ich sie das erste Jahr vegetarisch ernährt habe). Dazu Vitamin C reiches Essen, damit das Eisen besser aufgenommen wird. Also z. B. Hirsebrei mit Apfel. Vielleicht hilft dir der link weiter. Ist ne Liste mit eisenhaltigen Lebensmitteln. http://www.eisenmangel.ch/Fakten/Ursachen/Eisenzufuhr/Verlust/Eisenhaltige_Nahrungsmittel_Naehrmitteltabelle.php Alles Gute

ich hab damals kräuterblut getrunken,gibts in apotheken und reformhäusern

Relativ gute Eisenwerte haben: Rote Beete (als Gemüse oder Saft) Rindfleisch Spinat Broccoli Kürbiskerne hat mir in der letzten Schwangerschaft zumindest die Hebamme empfohlen. Aber wenn du mal bei google schaust, findest du bestimmt noch mehr!

Rote Säfte, gibt bei Real auch welche, da steht das extra mit drauf. Muss auch Tabletten nehmen, ist bei mir auch seit ein paar Wochen wieder ganz schlimm. Ich merke das immer nachts, da ich durch den Eisenmangel Restless leg's habe. Da bekomme ich keine Ruhe und kaum Schlaf. Mit Essen und trinken kannst du es nur ein wenig unterstützen, bei so einem starken Mangel musst du erstmal mit den Tabletten gucken, dass du den Eisenspeicher wieder füllst. Kräuterblut aus der Apotheke ist auch rech hoch dosiert, wäre auch nicht verkehrt!

Hey Als ich das OP gespräch zur kiwu-behandlung hatte, hat mir der doc folgenden tip gegeben. Einen Apfel mit Stahlnägeln spicken. Solange bis es rostet und den Apfel dann essen. Das ist genau das Eisen was dem Körper fehlt und wird sofort aufgenommen. Habe, eine Eisenmangel Anemie aufhrund von starken Menstruationsblutungen. Nachdem das Baby da ist, bekomme ich von meiner FA dagegen Hormontabletten, sonst müsste ich immer Ferosanol duodenal nehmen. Und diese Eisentabletten gehen auf den Magen, was nicht sehr gesund ist... Zur Zeit sind meine Eisenwerte gut, da keine Blutung Versuchs mal mit dem Apfel, ich empfand es nicht sonderlich lecker, es war aber auch nicht zum würgen. Alles gute

erstmal wollte ich euch ganz lieb danken das ihr mir geantwortet hab. war einkaufen gewesen und hab nur sachen gekauft wo auch nen bissl eisen drin ist. hoffe das die tabletten jetzt denn wirken....