finchen29
Gestern und Heute hatte ich Kreislaufprobleme nach dem Aufstehen. Was macht ihr dagegen? Heute habe ich mir einen Cappu getrunken, obwohl ich den gerade gar nicht umbedingt trinken muß. Das hat glaube ich geholfen. Morgen früh muß ich nüchtern zum Blut abnehmen. Da grauts mir schon vor. Danke, finchen29
hey,ich habe auch ganz arg probleme damit und mein FA sagte mir,wenn ich morgens wach werde soll ich nicht sofort aufstehen und los gehts,sondern etwas gymnastik zum anregen und viel salziges essen und frische luft,ein bisschen hat es mir was gebracht,hoffe das es dir auch hilft.
Ich hätte Wechselduschen vorgeschlagen. Weil essen geht ja nicht da nüchtern.
die kann man natürlich auch machen,aber das kalte wasser,das mag ich nicht so....
hallo, ja, beim aufstehen langsam machen... erst im liegen räkeln, strecken, zehen und finger bewegen... dann langsam hinsitzen...arme über den kopf... leichtes yoga, sonnengruß oder sowas und wenn dann der kreislauf da ist... langsam aufstehen... wenn's ganz schlimm kommt und dir im stehen schwarz vor augen wird oder du im stehen einfach merkst, wie der kreislauf nicht mit kommt: füße kreuzen und gaaanz kräftig zusammendrücken/-pressen... dann kommt das blut aus den beinen zurück in den kopf! - das kappt wirklich! ich hatte früher morgends gaanz schlechten kreislauf und bin öfters direkt nach dem aufstehen umgekippt... seit ich das mit beine kreuzen und zudrücken machen, ist mir das nimmer passiert! lg m.
mit herzeln 
hab ich gute erfahrungen gemacht. kreislauf spinnt bei mir auch gerne mal. aber nicht zu sehr anstrengen. schön langsam anfangen.
Wenn man im Krankenhaus Patienten mobilisieren möchte, nach langem Liegen, dann lässt man sie zuerst die Beine aus dem Bett hängen lassen. Wenn das gut funktioniert, dann können sie sich hinsetzen...also alles schrittweise machen und nicht mit einem Ruck aufstehen. Stell Dir abends etwas zu Trinken nebens Bett. Wichtig ist, dass Du den Kreislauf anregst..Frag Deinen Partner, ob er das Fenster öffnen kann ;-) Drück die Daumen dass morgen alles gut geht. Lass Dir auf jeden Fall im Liegen Blut abnehmen, nicht im Sitzen.
Danke!
Vorm Umkippen steht ich noch nicht. Aber mir wird warm und kalt und schummrig..
Füße kreuzen und zusammendrücken. Im Liegen?
Herzeln ist Morgens NIX für mich (Ich glaube das kann ich noch an einer halben Hand abzählen in 17Jahren.... 
)
LG finchen29
Ich hab schon immer extreme Kreislaufprobleme, im Sommer auch mal mit Ohnmacht (sehr niedriger Blutdruck). Also wenn's geht leg dir einen kleinen Keks neben's Bett, was trinken, langsam Aufstehen... Sport hilft wie hier schon jemand schrieb, bzw. leichte Gymnastik, Wechselduschen auch. Dir alles Gute.