Mitglied inaktiv
ENDLICH, J U H U ! ! !
enschädigt, da es mir zur Zeit nicht so gut geht.
Habe nach dem Essen ständig so ein starkes Magendrücken und/oder Sodbrennen.
Esse schon wirklich wenig. Es ist auch völlig egal was ich Esse, hat jemand vielleicht einen Tipp?
Von Obst bekomme ich kein Magendrücken, aber Sodbrennen 
Viele liebe Grüße Melanie
Hallo Melanie, erst einmal herzlichen Glückwunsch zur ersten Meldung deines Bauchbewohners. Das mit dem Sodbrennen kenne ich nur zu gut. Hatte ich in der ersten SS im letzten Drittel zur Genüge und habe mich somit damals auch ausgiebig damit befasst. Also: leider ist es ja so, dass im Laufe der Schwangerschaft viele Muskeln aufgelockert werden. Bestes Beispiel dafür ist eben der Magenverschluss nach oben zur Speiseröhre und wenn dein Magen übersäuert ist, dann hast du einen Reflux von Magensäure nach oben und das macht sich dann eben als Sodbrennen bemerkbar. Dagegenwirken kann man im Grunde genommen mit kleineren Mahlzeiten, dass der Magen eben nicht "überläuft" - das machst du ja schon - und eben vielen basischen Lebensmitteln. die eben die überschüssige Säure neutralisieren. Habe mal gegoogelt und bei Chefkoch.de ne Liste von basischen und säurehaltigen Lebensmitteln gefunden. Letztere sollte man in der SS dann halt meiden oder eben in kleineren Menden konsumieren. Schau doch da einfach mal nach, es gibt sogar Rezepte mit basischen Lebensmitteln. Vielleicht hilft dir das, das Sodbrennen ein wenig einzudämmen. http://www.chefkoch.de/magazin/artikel/1316,2/Chefkoch/Basenbildende-neutrale-und-saure-Lebensmittel.html Und was das Magendrücken angeht, da kann ich nur Präparate empfehlen, die Simeticon enthalten. Bekanntestes ist Lefax, ist aber wohl eher in der preisintensiveren Liga angesiedelt. Ich habe mir im Drogeriemarkt einfach die preiswerte Variante geholt. Man kann es in der SS unbedenklich nehmen (hab ich auch online recherchiert), weil es rein mechanisch im Magen sozusagen als "Entschäumer" wirkt und nicht in den Blutkreislauf übergeht. Probier's also damit mal, aber bitte auch in Maßen. So, das war sehr ausführlich und hoffentlich hilfreich. Kannst ja mal berichten, ob sich's bei dir bessert. LG Bianca