Schwangeremam
Hallo liebe Mamas, Ich bin in der 34. SSW und ich schlafe seit ein paar Wochen unheimlich schlecht, d.h. wenn ich einmal einschlafe werde ich ca. nach 1 1/2 Stunde wach und danach kann ich nicht mehr schlafen. Und dann mach ich die Nacht durch.. das ist echt nervig. Ich mache mir auch zu viele Gedanken und bin auch unruhig und nervös. Meine Hormone spielen verrückt. Habt ihr Tipps oder könnt ihr mir was empfehlen, was ich einnehmen kann, z.b. was pflanzliches/homöopathisches, was hilft und mich beruhigt, mich müde macht, dass ich wenigstens noch ein wenig weiter schlummern kann, damit ich Energie tanken kann für den Tag? Danke schonmal im voraus und Liebe Grüße an Alle!
Hallo! Mir ging es im 2. Trimester so und lag Stunden wach.
Empfehlen kann ich dir leider nichts, aber ich würde deine Hebamme oder in einer Apotheke fragen, ob es was pflanzliches gibt zum einnehmen
Alles Gute noch
Morgen kommt meine Hebamme. Ich frage sie dann mal. Danke für deine Nachricht:)
Hallo, meine Hebamme hat mir gestern von Wala comp… empfohlen. Kann man auch in der Schwangerschaft und Stillzeit nehmen. Ich habe es noch nicht probiert.
Hey,
So geht’s mir seit dem 2. Trimester leider auch an 5 von 7 Nächten. Gott sei dank kann ich mir die Stunden dann morgens nochmal holen aber erholsam ist definitiv was anderes.
DIE Lösung habe ich leider noch nicht gefunden. Aber tatsächlich hat es mir etwas geholfen zu akzeptieren, dass das jetzt so ist.. anstatt mich zu Stressen, dass ich wieder wach bin, morgen wieder gerädert bin usw. Ich mach mir dann einen Podcast an, guck irgendeine Doku oder sonst was und versuche das als „Me-Time“ zu sehen. Das hat mir auf jeden Fall geholfen schneller wieder einzuschlafen.
Dass ich trotzdem wach werde und dann auch mehrere Stunden wachliege scheint bei mir auch eher an den Hormonen zu liegen und das kann ich ja leider eh nicht ändern 
Wenn du aber was gutes gefunden hast lass es mich gerne wissen 
LG
Danke für deine Nachricht. Das ist gut, dass du den Schlaf wenigstens nachholen kannst. Das hilft ein bisschen. Ich habe einen 16 Monate alten Sohn. Das ist bei mir ein bisschen problematisch. Den schlaf kann ich leider erst nachholen, wenn er ein mittagsschlaf macht. Aber du hast recht. Man muss es einfach akzeptieren,aber das fällt mir so schwer.
Sieh es einfach als Übungsphase für die Zeit nach der Geburt :)
So ging es mir auch sehr lange aber jetzt ist’s etwas besser. Was mir geholfen hat war etwas beruhigendes zu hören. Hab einen Kopfhörer ins Ohr gesteckt und so nen Einschlag Podcast gehört. War dann bald eingeschlafen.
Bei mir ist das Problem, dass ich danach hellwach bin, obwohl ich nur 1 1/2 Std. geschlafen habe. Ich möchte schlafen und werde nicht müde:(
Mir helfen am besten Kopfhörer und Podcasts. Habe mir dafür ein Stirnband mit integrierten Kopfhörern schenken lassen. Die sind dann auch gleich die Schlafmaske