SandraZ1990
Liebe Leute,
ich muss mich mal auskotzen. Ich hatte schon in der 1. SS starke Symphyse-schmerzen, aber diesmal ist es wirklich kaum auszuhalten. Jeder Schritt, jedes Bein anheben tut weh. Ich stehe bei meiner Arbeit viel, ich unterrichte an einer Grundschule, die ein sehr offenes Konzept verfolgt. Ich muss mich bĂŒcken, knien, wieder aufstehen, rumlaufen, beugen etc. Freitags bin ich körperlich am Ende. Alles tut weh, Bauch wird hart und unangenehm. Dann noch ein Kleinkind zu Hause, Haushalt und was noch so anfĂ€llt. Schlafen klappt, solange ich mich im Bett nicht drehen muss (aua!!). Bis Mitte Mai muss ich noch arbeiten, das ist mein Lichtblick.
Sorry musste mich kurz ausheulen, montags starte ich bestimmt wieder mit neuer Energie in die Woche 
Hat sonst noch wer Symphyseschmerzen und Tipps dagegen? Ich glaube es hilft nur Ruhe, aber dazu fehlt mir einfach die Zeit.
ich hab jetzt Physio verordnet bekommen und war auch schon einmal da, sie konnte die VerhÀrtungen auch gut tasten. Ich kann abends vor Schmerzen mich manchmal garnicht mehr bewegen je nach dem wie aktiv der Tag war.
Und ich werde mich beim nÀchsten mal tapen lassen, das soll wohl auch gut helfen.
Ich denke probieren sollte man das alles weil wir haben noch ne Zeit vor uns und besser wird das eher nicht werden.
Ich musste den ganzen Tag sitzen auf der Arbeit weil ich alles andere was ich vorher gemacht hab nicht mehr machen durfte. Danach konnte ich mich dann garnicht mehr bewegen, daher hab ich jetzt ein BV von meiner FrauenÀrztin bekommen, allerdings hab ich jetzt auch schon Wassereinlagerungen und eh ne Risiko-SS wegen noch anderen Sachen. Aber krank schreiben könnte dich deine FA aufjedenfall wenn es garnicht mehr geht.
Wassereinlagerungen habe ich auch bereits, die waren in der 1. SS sehr schlimm. Da hatte ich ET Anfang September, also der komplette Sommer als Hochschwangere.. diesmal hoffe ich wirds besser. Abends kann ich mich aufgrund der Schmerzen tatsÀchlich auch kaum mehr bewegen.
Ich war vor 2 Wochen einige Tage zu Hause, da mein Sohn krank war. Da konnte ich eine Besserung feststellen. Also mal sehen, ob ich noch bis Mai durchhalte, oder auch Mal zum Arzt gehe wegen einer Krankschreibung.
Wo genau am Körper tapen sie denn bei einer Symphysenlockerung, das wĂŒrde mich noch interessieren?
Ja, da bin ich ganz bei dir. Letzte Nacht habe ich beim Umdrehen in den Kopfpolster geschrien. Es ist wirklich kaum auszuhalten. Falls du eine Badewanne hast, habe ich festgestellt, dass WĂ€rme BĂ€der sehr gut wirken. Auch die WĂ€rme tut eben sehr gut. Also abends auf der Couch mal ne WĂ€rmflasche zwischen die Beine. Ich hoffe, dass es fĂŒr uns alle mal leichter wird aber glaube es leider nicht. Der Zustand wird ja eher schlimmer....
Stimmt, baden hilft! WĂ€rmflasche werd ich mal versuchen. Und Magnesium hilft mir auch.
Wie fĂŒhlen sich Symphyse- Schmerzen an? Woran merke ich, dass es die Symphyse ist?
Es schmerzt eigentlich jede Bewegung, die du nicht synchron mit beiden Beinen machst. Und zwar irgendwo am Schambeinknochen, ich kann es nicht genau beschreiben. Aber auf google findest du Bilder, wenn du Symphysenlockerung eingibst. Da sieht man den Schmerzpunkt gut, und es zieht runter in die Beine, bei anderen zieht es wohl auch in den RĂŒcken.
Hallo Sandra! Ich habe in meinen Schwangerschaften auch immer Probleme mit der Symphyse und habe hier im Forum den Tipp bekommen Kaya Renz, Symphysenlockerung bei utube einzugeben. Das Video enthĂ€lt Ăbungen, die mir sehr helfen. Gute Besserung und liebe GrĂŒĂe
Genau der Tipp war wohl von mir. Damit wollte ich hier wieder ankommen. Freut mich, dass es dir hilft. Ich bin in der 35. SSW und habe immer noch deutlich weniger Symphysenschmerzen als in der ersten Schwangerschaft 
Hallo Jasmin! Vielen, vielen Dank nochmal fĂŒr deinen Tipp, ich wusste nicht mehr von wem er kam, sonst hĂ€tte ich schon lĂ€ngst geschrieben! Liebe GrĂŒĂe und alles Gute fĂŒr dich, ist ja nicht mehr so lange bei dir 
Ja, sehr gerne. Ich freue mich immer, wenn es hilft bei anderen. Leider habe ich in der ersten Schwangerschaft nichts von Kaya Renz ihrem Video gewusst 
Ich danke dir. Ja, ich fiebere dem Endspurt entgegen 