sanne87
Fragte mich meine Hebamme noch vor einer Woche, ob ich schon den Entengang laufe. Verneinte ich. Jetzt fängt es aber an. Und gestern hab ich mich erschrocken. Bin zusätzlich auch in so einem Hohlkreuz gelandet. Bisher hatte ich schmerztechnisch mit dem Rücken echt Glück. Hoffe, dass wird jetzt nicht begünstigt mit den Schmerzen. Bei den anderen beiden ist mir das nie aufgefallen mit der Hohlkreuzhaltung. Wie ist das bei euch?
Ich versuche immer nicht so ins Hohlkreuz zu verfallen. Es lässt sich nicht immer verhindern. Ich habe mal gelesen, man soll das Kind in sich tragen und nicht vorn weg. Das rufe ich mir immer ins Gedächtnis.
Mein Gang hat sich schon verändert, einfach wegen der Beschwerden. Der Bauch ist mini, daran liegt's nicht.
Ich falle schon unschwanger oft ins Hohlkreuz. Bin es also irgendwie gewöhnt mich selbst regelmäßig ans aufrecht stehen und sitzen zu erinnern. Ich hab sogar weniger Probleme als sonst, vermutlich weil ich meinen Körper viel bewusster wahrnehme.
Versuche mich auch mehrmals täglich an eine rückenfreundliche Haltung zu erinnern.
Es sind ja nur noch ein paar Wochen.
Ich Watschel auch im Hohlkreuz manchmal 
Achso, man kann da also gegensteuern... 
ich hab das Gefühl, dass das gar nicht geht, weil das Kind so gegen drückt.