lillith13
Haaallo, leider schlge ich mcih imemr mit dem ewig glecihen Theam rum, der blöde wert will nicht hochgehen,.. war heute ncohmal zur kontrolle, innerhalb von 2 1/2 wochen täglicher einnahme von ferro sanol, trinken von kräuterblutsaft, nahrungsergängzungsmittel(angebl.50% eisengehalt einer schwangeren)+ Stillsaft (33% eisenbedarf einer schwangeren) habe ich es taaatsächlich geschafft, ds mein Eisen von 10,2 auf 10,3 gestiegen ist,.......ich kann nicht noch mehr machen... vertetungsärztin meinte ihc solle alle 2 tage 2 tabeltten nehmen,....auf 2 wollte ise mcih net stzen,da cih eh schon probleme mti verdauung habe. und ich weiß,ich habe in der teenagerzeit auch diese tabeltten mpüssen nehmen und da 2 am tag, das hat mein magen aber nur 1 moant verkraftet, dann hatte ich nur noch magenschmerzen und verstopfung, deshalb bekam ich damals saft etc. verschireben,..aber es kann doch net sein,das dieser kleine wurm sooo ein eisenfresser ist,..hammer jetzt versuche ich eben durch nahrungsmittel zu ergänzen,...und bin für allle tips aufgeschlossen! also her damit, was kann ich essen?! meine FA meinte damals,also in spinat ist KEIN eisen,praktisch null. ansosnten rotes fleisch,..also steak,..oder gibts ncoh anderes rotes fleisch?!?!?!bzw. was fällt darunter,..hühnchen und pute wohl kaum,..bin zwar kein vegetarier, aber fleisch steht bei uns praktisch nie auf dem programm,..auße im sommer in der grillsaison,..vielleich twar das auch der grund,warum ich bei meinem sohn damals kein eisen mehr genommen habeun dder wert auf 14 gesteigen ist?!?!? also grillen :)*hmm,lecker* hoffe ihr habt paar tips,..am donnerstag muss ich weider zur kontrolle,...ächz,...... lg
Hallo,
ich glaube Traubensaft ist n guter Eisen Lieferant
hi, ja stimmt, bisher habe ich ja "nur" den kräuterblutsaf und johannisbeer,...da dies ja anscheinend net viel bringt,sollte ich umsteigen,..teste ich,danke! :)
Find diese Seite nicht schlecht: http://www.ferro.de/10/09/ernaehr4.htm Viel Erfolg
rote früchte und durch ferrosanol steigt so ein wert meist erst nach wochen. mehr als 1 am tag kann der körper nicht ausnehmen. ferlecit wäre eine möglichkeit, das ist ein hochkonzetriertes eisenpräperat, was infundiert wird. ansonsten hat getreide, hülsenfrüchte gutes eisen. hirse besonders. alles gute lg Anett
Ich Schleich mich mal aus dem Juni Bus ein.... Nimm mit dem Kräuterblut immer zusammen ein Glas Orangensaft zu dir ( Vitamin c) und nimm es ca. Eine halbe Std- bis Std. Vor dem essen. Wichtig ist auch, davor und danach keine milchprodukte, die hemmen die eisenaufnahme. Ansonsten Rindfleisch, Traubensaft, Nüsse, und in Kellogs Spezial K ist verhältnismäßig viel Eisen drin....aber bitte ohne Milch essen :))))
Hallo Namensschwester 
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also, ich weiß, dass in Hülsenfrüchten ganz viel Eisen ist. (also Bohnen, Erbsen, Linsen etc.)
Aber noch was anderes. Hat dein FA mal dein Vitamin B12 kontrolliert??Wenn du davon nämlich zu wenig hast, dann kannst du Eisenpräparate reinstopfen, was du willst und dein Wert wird trotzdem nicht steigen...Ich habe gleich zu Beginn der SS eine Depotspritze bekommen und nehme nun einmal pro Tag ein Ferretab Tablette, somit alles tip top...B12 ist übrigens nur in tierischen Produkten enthalten, also auch hier dunkles Fleisch( nicht nur Rind, auch Wild wie Reh oder Hirsch oder oder.....)
Lg V.
Leber