MickieMaus1997
Hallo,
Ich bin in der 27+3 und seit mehreren nächten am umhertiegern... Geht es euch ähnlich ? Und wenn ja, was tut ihr dagegen ?
Lg die Nachteule 
Ich schlafe auch schlecht und bin oft wach, gucke doof durch die Gegend oder wälze mich hin und her. Was man dagegen Tun kann weiß ich auch nicht aber ich glaube es geht Vielen so.
Hier 
Mir gehts genauso, morgens bin ich dann total müde und schlapp 
Hab bislang auch noch nichts hilfreiches gefunden! 
Ich kann auch nicht gut schlafen und habe deshalb mit Achtsamkeitsmeditation angefangen - das hilft bei mir. 
Da gibt es unterschiedliche Apps (ich nehme Headspace), die geführte Meditationen anbieten, unter anderem auch speziell für die Schwangerschaft. Und manchmal wirken auch Hörbücher Wunder ...
Ja traumreisen haben eine zeit lang gut funktioniert nur seit dem der kleine pünktlich um halb drei das turnen anfängt klappt das weniger...
Ich habe das auch immer wieder tageweise seit Anfang der Schwangerschaft. Mir hilft am besten Lesen im E-Book, da schlafe ich am schnellsten/ehesten wieder ein. Vorher lag ich oft ab drei Uhr wach und konnte gar nicht mehr einschlafen. Sehr unpraktisch wenn man dann morgens aufstehen muss um Kinder versorgen und arbeiten gehen
Hallo,
geht mir auch so. Einschlafen geht innerhalb von ein paar Minuten. Doch nach ein paar Stunden immer wieder wach. Schmerzen im Rücken lassen mich bei jeder Bewegung wach werden. 
Nach einem Toilettengang ist es am schlimmsten, hellwach und doch todmüde liege ich im Bett. Meine Hebi hat gemeint, einfache Atemübungen helfen. Ich habe es ausprobiert und es klappt ganz gut. Tief durch die Nase in den Bauch einatmen, sodass er sich richtig aufplustert und dann durch den Mund ausatmen. Ca. 5x wiederholen
Versuch es mal. 
Mir geht das seit Wochen so...furchtbar! Aber ein Geheimrezept hab ich nicht dagegen. VG Kathrin